论坛 › 铁人三项（训练/比赛） › 2014年7月4日130水库自测

老黑熊 发表于 2014-7-6 20:56:20

2014年7月4日130水库自测

左起：娜娜 宽爸 溜猫的 梁总 吴高 宁静 黑熊 道明飒 闪电龙 萝卜 艾米牛顿 小J 数数 中尉
为了备战下周的三夫户外三项赛，尤其是练习换项的连贯性。以及为了有8月24日在石家庄举办铁人三项赛的报名成绩。第三连于昨日在十三陵水库周边进行了队内三项自我测试。
有三项都测的，有只测其中一两项的，还有纯担任志愿者记录成绩的。特别感谢几位志愿者的劳动！除了照片上的队员外，还有一位特意开车从四惠到十三陵只为围观当一下志愿者却没有出镜的队员——极点。
通过这次自测，各位队员都有了各自的收获：有头一次在公开水域下水并消除对其恐惧的，有头一次跑了5公里以上，把个人单次跑步距离记录扩大到8公里的，有练习起伏路骑行的，尤其是游泳换项骑车的路况，基本再现了三夫换项的真实场景。
最后大家带着各自的收获满意而归。
特别提示：公开水域游泳必须带跟屁虫，骑车必带头盔。跑步不戴耳机听音乐，注意路面来往车辆。安全第一，别犯二儿。因为我们是第三连！

布衣妇 发表于 2014-7-6 21:02:33

本帖最后由 布衣妇 于 2014-7-6 21:05 编辑

太棒了，加油三连的!

老猴 发表于 2014-7-6 21:03:42

真棒

老宁 发表于 2014-7-6 21:17:01

牛！党琦他们常在130活动

化石 发表于 2014-7-6 21:17:48

牛。

小V家的娜娜 发表于 2014-7-6 21:19:43

这么热闹真好。。。。

成长 发表于 2014-7-6 21:24:20

老黑熊够牛

老黑熊 发表于 2014-7-6 21:24:57

老宁 发表于 2014-7-6 21:17 static/image/common/back.gif
牛！党琦他们常在130活动

昨天第三连，首创，群英，北京三支铁三的队伍不约而同选择了在130进行集结训练。
挺巧的

数数1982 发表于 2014-7-6 22:19:55

顶！

满队 发表于 2014-7-7 05:41:23

这要顶

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