欧亚马爬坡体验分享

自由小叠 · 发表于 2012-9-24 10:22:06

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本帖最后由自由小叠于 2012-9-24 10:21 编辑

9.15日和16日，骑小轮车欧亚马分别去了七王坟和黑陈路练习爬坡。

之前从未爬过坡，作为新人第一次爬坡没什么经验，变速掌握的也不是很好。七王坟爬坡时，开始只知道使劲蹬。不一会腿感觉就累了，才想起调变速至最小盘，最大后飞，这样省力多了。但是中间还是下来推了一段，休息了一次。

第二天去黑陈路，有了一些经验，总结一下跟大家尤其是新手分享一下。

1.首先我觉得最重要的是车，在骑行队伍我见有的队友骑公路车、有的骑细胎小轮车、我的车是折叠三变速的车。如果没有最小变速凭我一个新人的体力我是爬不上去的。
2.要有心理准备，时刻不断提醒自己把一定把速度降下来。刚开始很容易盲目求快，可是后来如果力气用尽是得不偿失的。
3.合理调整变速。可以目测一下如果有一段平路的话，可以马上把变速跳到中到大盘。空蹬没有速度，我觉得也是很累的。等到爬坡前马上调变速最小盘和最大后飞。
4.最后实在累了，就走S路线。我在骑行到最后50米时，实在没有力气了，我坚信一定不要下车哪怕走S路线呢。S路线加长但是马上就觉得轻了很多。再加上不断给自己加油。队友们也不断加油，终于爬上去了。
5.信念真的很重要，一定要相信自己你能行。
这些就是我的心里感受，相信大家还有更多的经验。希望互相交流，互相学习。能给别人提供借鉴也是最大的快乐。

七王坟山顶风景
风景.JPG

老猴 · 发表于 2012-9-24 10:31:42

真棒、真棒

子孓 · 发表于 2012-9-24 11:01:19

你能行！

nothingness · 发表于 2012-9-24 11:27:31

恩，爬坡坚持多多练习就行了，根据坡度，体力和自己习惯的踏频选择好前后变速。我的也是欧亚马，天际M990R，今年七月底开始骑车，现在骑了1200多公里。第一次骑爬十三陵水库的坡都举得累，每周末坚持练习，现在黄花城到四海的坡不用休息就可以上去了。折叠车爬坡其实不太不输于山地车，也可以骑长途，一天骑两百公里以上也没有问题，不想骑了或车坏了随时都可以收车搭车，比较方便。