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[杂七杂八] 转载:雾霾天气 户外骑行要注意

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发表于 2014-10-29 10:48:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丰台成龙 于 2014-10-29 10:50 编辑

  近段时间,雾霾天气笼罩中国中东部大部地区,多地 PM2.5指数直逼最大值,空气质量达到六级严重污染,石家庄、邯郸、保定、北京等城市的空气污染指数为重污染级别,北京还发布了有气象预警制度以来的首个霾预警。雾霾天气里我们如何自我防护?在这样的雾霾天里,我们怎么做才能健康一点?对于要经常进行户外运动的骑行者们应该对此尤为关注,接下来为广大户外运动的骑友们支招,希望坏天气不要影响大家骑行、锻炼身体。
  减少户外骑行时间
  多喝水、多吃些润肺食物
  不要晨练要午练
  骑行后洗手洗脸漱口
  使用运动口罩
  骑行过后含润喉糖

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发表于 2014-10-29 11:03:42 | 显示全部楼层
{:soso_e100:}哈,用闭气法,啊 ,
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发表于 2014-10-29 11:06:31 | 显示全部楼层
{:soso_e183:}
平平淡淡才是真……
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发表于 2014-10-29 11:24:28 | 显示全部楼层
学习
低调做人,喜欢你的人,珍惜他,不喜欢你的人祝愿他
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发表于 2014-10-29 12:25:12 | 显示全部楼层
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发表于 2014-10-29 12:25:16 | 显示全部楼层
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发表于 2014-10-29 12:37:59 | 显示全部楼层
防毒面具大法好!   {:soso_e104:}
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发表于 2014-10-29 14:23:30 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2014-10-29 14:40:36 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2014-10-29 14:44:02 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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