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冬天骑行避免感冒着凉小技巧

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管理员

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发表于 2014-12-20 01:01:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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近日冷空来袭气温下降不少,有不少车友户外骑行时被冻感冒,在此和大家分享下小经验:冬季骑行重要的是热身,出门后留个20分钟慢骑高踏频热身,等微出汗了肌肉预热后可以将骑行外套脱掉,然后可以进行骑行活动。在骑行活动结束后返程途中,这段路记得把外套重新穿起,以保持身体的热量不损失,这样可以有效避免着凉感冒。

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金甲骑士

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发表于 2014-12-20 05:54:44 | 显示全部楼层
学习
低调做人,喜欢你的人,珍惜他,不喜欢你的人祝愿他
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麻衣百姓

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发表于 2014-12-20 07:01:54 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
I      like      riding.      I      enjoy      my      life.
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金甲骑士

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QQ
发表于 2014-12-20 10:24:38 | 显示全部楼层
谢谢
平平淡淡才是真……
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金甲骑士

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志愿者

发表于 2014-12-20 10:33:21 | 显示全部楼层
嗯回程出汗也不怕,到家就可以收了,所以回程确实需要注意保暖
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光影骑士

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发表于 2014-12-20 16:40:50 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
纵横网络,骑行天下,广摄美景
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金甲骑士

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发表于 2014-12-20 18:27:58 | 显示全部楼层
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木甲骑士

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发表于 2014-12-20 18:53:02 | 显示全部楼层
这个学习一下。
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铜甲骑士

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发表于 2014-12-20 22:02:50 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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志愿者

发表于 2014-12-21 06:11:11 | 显示全部楼层
顶小巧门
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