冬天骑行避免感冒着凉小技巧

思客 · 发表于 2014-12-20 01:01:34

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近日冷空来袭气温下降不少，有不少车友户外骑行时被冻感冒，在此和大家分享下小经验：冬季骑行重要的是热身，出门后留个20分钟慢骑高踏频热身，等微出汗了肌肉预热后可以将骑行外套脱掉，然后可以进行骑行活动。在骑行活动结束后返程途中，这段路记得把外套重新穿起，以保持身体的热量不损失，这样可以有效避免着凉感冒。

满队 · 发表于 2014-12-20 05:54:44

学习

化石 · 发表于 2014-12-20 07:01:54

{:soso_e179:}

老猴 · 发表于 2014-12-20 10:24:38

谢谢

毛老师 · 发表于 2014-12-20 10:33:21

嗯回程出汗也不怕，到家就可以收了，所以回程确实需要注意保暖

纵横骑摄 · 发表于 2014-12-20 16:40:50

{:soso_e179:}

踏轮修行 · 发表于 2014-12-20 18:27:58

老米奇 · 发表于 2014-12-20 18:53:02

这个学习一下。

渴望骑行 · 发表于 2014-12-20 22:02:50

{:soso_e179:}

满队 · 发表于 2014-12-21 06:11:11

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