找回密码
 免费注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 成长

自行车变速讲解

[复制链接]

300

风云币

0

活动币

345

积分

木甲骑士

积分
345
发表于 2014-12-30 13:09:50 | 显示全部楼层
我忘了从哪看过一些介绍说还要注意踏频的问题,经过我骑行中的感觉(本人还菜鸟,仅供借鉴{:soso_e113:})对于一般业余的来说,平路建议90-100之间的踏频为好,至于调哪个档,我是采用哪个踩踏不费力蹬的圆滑就调哪个,比如我常用的就是2-6或7,或3-5或6(目前水平)。
上坡一般建议踏频75-85左右,量力而练先,上坡中感觉费力了,自然的调低一个齿,但尽量保持踏频。现在我的水平宁可骑慢点,也不过度用力,免得伤害膝盖。
望朋友们指正。
回复 鲜花 臭蛋

使用道具 举报

459

风云币

2

活动币

539

积分

木甲骑士

积分
539
发表于 2015-1-6 12:50:44 来自手机 | 显示全部楼层
好文
回复 鲜花 臭蛋

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

QQ|Archiver|小黑屋|手机版|【风云单车】中国不间断骑行联盟|耀骑|八天川藏 ( 京ICP备2020035694号-1|11010802033067 )|网站地图

GMT+8, 2024-3-29 18:37

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表