怀柔箭扣惨痛教训（一定要吸取）
上面的作业把活动的过程说的很清楚了，我来说说这次活动我自己出的那点儿事儿。大家FB完之后，回城。我打算收队的，骑在最后。离箭扣大约两公里有一个村子，那个地段是连续大下坡。当时我放坡的速度是37-40之间，在经过村子的时候马路中间有一个减速带（就是马路中间突然凸出来一条）。那个时候我不知道自己是因为看了眼码表，还是看路边玩儿牌的老太太。就是没有看见那条减速带，由于是公路车，车子经过那个时候直接被颠飞了，之后的事情就是用我的身体为基础，和地面蹭出大约7-8米，差一点冲到那些玩儿牌的老太太中间去。那个时候我的脑子什么都不知道了，我完全被摔蒙了，身体根本动不了。这个时候路边那些玩牌的老太太也被吓呆了，愣了一会儿，连忙过来要扶我起来，那个时候我哪起的来呀，身体没有能动的地儿。缓了一会儿，能站起来了，发现自己的左肩、左膝、左胳膊肘、左大腿根全部大面积蹭破，左肩面积最大，比我手掌还要大的一层肉被磨了下去。因为我穿着锁鞋，摔的时候整个是我的身体包着自行车（肉包铁），所以自行车基本是毫发无伤，头盔摔坏了，所幸的是没有骨折。
这个时候大家劝我去卫生院看看，我考虑到今天我是组织者，再怎么着也不能让大家照顾我、更不能因为我拖累大家。咬着牙说没事儿，骑上车就开始追大部队。当我骑上车的时候，我觉得我真的完蛋了。因为每蹬一下，左腿根生疼无比。我再也不能像上午那样上坡巡航30多了，疼得我直冒汗。能骑平均20就是我的极限了，我十分感谢“海阔天空”。如果没有你，真得我托累大家了，幸好有你当我的挡箭牌。所以我都那样了，还推了一小段“海阔天空”，不过很力不从心，没起多大作用。
就这样骑会儿歇会儿，终于进了五环，到大山子桥那我们停了下来等“海阔天空”。那个时候我的腿根疼的真不行了，我找个没人的地方自己偷偷看了眼自己的腿根，除了血模涂还肿了起来，连腰也跟着肿了。大家提意去附近吃烤串喝酒去，了解我的骑友都知道的，这种场合我是没有可能拒绝的，但那天终于拒绝了一次。自己骑到宵云桥的时候真是一步也骑不了了。那时离我家还有8公里，只能停下来给我哥们打电话，让他开车接我来，很快他来了，不过没把我接回家，是直接送到了朝阳医院。到那里挂了个急诊号，照了X光，最后发现腿跟那根骨头严重错位。被一个老大夫费了很大劲才把骨头正过来，当然正骨的过程我也是非常爽，之后开了一些药，还是没住院，想回家养着去。
当天夜里几乎疼的没睡着觉，第二天早晨，没人扶我是根本起不来床的，不光是腿疼，现在腰和脖子也疼的要命。到了下午，差不多能走路了，有人看郭德纲相声前两天去世那个张文顺，我现在走路就和他一样，一边走一边扭，还扭肩膀。今天是凑合能打车上班了，现在那些伤口还疼呢。
行了，大家记住了吧，放坡的时候千万不能看码表，不能看美女，老太太更不能看，骑这么多年车了，外出骑行我从来没摔过车，我就是因为坡的时候看了一眼路边老太太落这么个下场，惨呀。
[ 本帖最后由 小宝儿 于 2009-5-25 11:21 编辑 ] 安全第一.....
新手死上坡，老手死下坡！
下山嚴禁放車速度過快，太危險了，
我兩天前才目睹一輛公路落到山溝裡，
那位騎友估計也骨折了，
請救傷車直接送下山....
: 这下摔得够狠的，骨头都错位了
看来长时间疲劳骑行，注意力不集中了 啊！不是吧！@~~~~~~~~~ 好好养几天吧 路上的减速带对公路车是大害啊 小宝真可怜，好好养养
吸取教训，骑车就要专心，尤其是放坡！ 伤筋动骨100天呀…好好休息养伤吧！ : 小宝太可怜了!~要不大家去看看你吧 严重同情中。。。。。。。。。望早日康复。。。。。。。。。