7月16日，独行妙峰山。。
几个月前就有上妙峰山的想法，无奈潭柘寺被拉P的阴影一直在我心中，导致准备去妙峰山的前晚失眠，第二天起床后已经中午了，妙峰山之行就这样泡汤。。这几天闲来无事，久未骑车需要锻炼了，就决定上妙峰山转转。可惜没能找到同行的人，于是昨晚查完地图后又询问了闪电具体路线和补水情况，准备今天独行妙峰山。。。由于昨晚一闭上眼，潭柘寺被拉P的惨景依然在我脑海里盘旋，所以到半夜1点才睡着，早上5点闹钟就响了，赖了5分钟床后起床洗漱，发现头晕的很，心里不禁紧张起来，难道今天去妙峰山又要P？。。。。在恐惧中洗漱完毕，5点30出门，没到3公里呢就发现气筒没带，于是又折返回去拿气筒，叹了一口气：今天出师不利啊！拿完气筒又顺带在楼下把早饭也吃了，6点正式发车。。7点50到距离牌楼5公里的一小卖部补充了2瓶水，1根冰糕（水才1块钱一瓶），休息片刻后继续前进杀往妙峰山，8点15到达牌楼，照相留念后8点20从牌楼出发，正式挑战妙峰山。。。
一开始的6、7公里还挺平，以20的速度前进，过了这段路以后坡度陡升，勉强能以13左右的速度前进。。在过了10公里路牌后停车放水，发现下面已经失去知觉。。大惊！因为之前在东升调车时把车座前面调高了点，所以一直顶着蛋蛋。。这玩意不用不知道，一用吓一跳。。。我还年轻，为了我的子孙后代，我赶紧把车座前面调低，又骑了一公里后发现还是不舒服，又下来调了一次，这下才比较舒服的继续前进。。。几番折腾后已经找不到刚才的状态了，只能以8-10慢爬了，爬坡时体能消耗巨大，加上北京闷热的天气，直接后果就是汗水像漏水的水龙头一样不停的往下滴，到涧沟村时水已经快没了，于是又停车买了2瓶矿泉水。。（这家很黑，康师傅的要3块钱一瓶），继续前进一路杀向峰顶，终于在10点40到达了传说中的妙峰山顶。。
拍照留念后放山准备回苹果园FB，到了牌楼前的那个小卖部，又想起那好吃的冰糕。。忍不住进去吃了两根冰糕才走。12点半到达苹果园地铁，与约好的朋友FB了一下。。4点开始回家，5点半到家。:
这次总结了几点经验：
1，前一晚的休息很重要，没睡好觉直接后果就是没精神骑车。。
2，牌楼前的小卖部一定要准备充足的水，上面的店很黑。。
3，车座角度很重要，不然小心自己的蛋蛋。。。
4，爬坡时调整呼吸和踏频，按照舒服的方式上坡就不能那么痛苦了，不过说白了还是要多练！这次感觉妙峰山不怎么难的，路好坡也不算特别陡，不追求速度的话登顶还是没问题的。
最后我想说：我要再多多的练习爬坡，争取下次爬妙时大大提高成绩，训练成一个小级别的QS，天天拉P李雪莱野狼。。。。哈哈。。。
放点照片：
好久没见到这样的山了，紧张中带点兴奋。。
在这牌子下的小卖部补了2次水，吃了3根冰糕。。
妙峰山牌楼，之前照片里见过很多次了。。。
一个个熟悉的地名，但却又陌生的地方。以后一定要走个遍。。
雾蒙蒙的山，风景一般。。
这路实在修的太好了，跟高速公路差不多了。。。
到顶了呵呵，终于在妙峰山顶照了张相。。。
加油 先顶个作业！东大高给你分到第一组，提前10分钟上大村。看你爬妙峰感觉不轻松。 队服，挺合身，呵呵
西藏回来就变QS了，行 我比较喜欢高儿的，车把！下次试试， 原帖由 蓝云 于 2009-7-16 19:45 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
先顶个作业！东大高给你分到第一组，提前10分钟上大村。看你爬妙峰感觉不轻松。
好，我肯定是慢爬那组。。。
大村和高崖口的坡都多少公里长啊，路上好补水么，这天太热了啊 爬坡时半小时得喝掉一瓶水啊。。:
7点20首钢东门我都觉得晚了。。。我都想7点20先去东方红了，你们肯定能追上我 哈哈。，。 原帖由 小明 于 2009-7-16 19:47 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
队服，挺合身，呵呵
西藏回来就变QS了，行
不是QS 呵呵，只是耐力稍微强了点。 原帖由 小明 于 2009-7-16 19:49 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
我比较喜欢高儿的，车把！下次试试，
咱俩换换吧。我的缠带都破完了，现在天天握着个铝管骑车 难受的很啊。 哎。。。。。。。。 这个要顶起的~