090919新人拉练--东大高
带老婆新人(恋恋猪)的新人拉练活动,欢迎非自虐/QS/BT的车友同行.【基本信息】
[*]目 的 地：东方红隧道-大村-高崖口[*]发 起 人：小强，①③③ ⑨①⑥③ ②⑥④０[*]活动时间：2009年9月19日 7:00--17:00[*]报名截止：无,可空降或插队[*]活动强度：新人拉练（25巡航,10爬坡）[*]适合车型：自行车[*]人数限制：5[*]是否住宿：否[*]是否聚餐：午餐（人均20元左右）[*]携带物品：车、干粮或人民币、水、备胎（发起人赞助工具）、不可带宠物
【集合时间与地点】
[*]首钢东门 7:00~7:10
【参加人员】
[*]领 队：小强[*]收 队：小强[*]确诊人员： 小强 恋恋猪(女)[*]疑似人员：合金弹头 大蚂蚁 热带熊 高儿[*]首次参加：恋恋猪
【回贴格式】
[*]论坛ID：〇〇〇[*]携带电话：188 8888 8888[*]是否参加活动：确诊/疑似[*]是否愿意当分领队：是/否[*]是否首次骑行本路线：是/否[*]车型：山地/公路/折叠/其他
【路线说明】
[*]路况信息：小坡度、大村和高崖口基本无车[*]行程和休息点: 1.妙峰山牌楼第一次休息和拍照
2.东方红隧道第二次休息
3.燕翅村第三次补水和休息
4.高崖口顶第四次休息
5.高崖口村农家饭或张坊涮肉
6.回程计划:经昌平返回市区或反爬高大东(可能性不大)
[*]路线图
海拔图 请参考:http://www.fengyunbike.com/thread-11825-1-1.html
【后援车辆】
[*]无
【注意事项】
1、必须戴头盔，无盔者劝退；
2、建议带：手套、备胎，气筒、组合工具、人民币、便携食品；
3、轻便服装，穿锁鞋者建议另带便鞋一双；
4、行进途中在没有领骑和领队的允许下，禁止擅自离队，否这发生危险后果自负；
5、一定要吃早饭，否则晕倒或沦落为讨饭后果自负；
6、集合点后会有车检，车况不好者立刻修理或劝退；
7、如遇极端天气、气候变化或自然灾害，疏散至安全地带并取消活动；
8、新手请注意正确传递骑行手语，学习地址：http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=3919&extra=page%3D1
【免责声明】
1、本次活动为非营利自助户外活动；
2、领队是指本次活动的总领队、分领队和总收队，发起人是指本活动的发贴人；
3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者应具有完全民事行为能力并对自己的行为及后果负完全责任；
4、领队和发起人不对任何由本次运动的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律或道义责任；
5、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人指挥，发生争议现象，由领队和发起人为首的参加者集体商议解决；
6、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；
【未成年人附加免责声明】
1、18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，否则不能参加活动；
2、对于隐瞒真实年龄、拒绝劝退而参加活动的未成年人，领队和发起人不承担任何法律上和道义上的责任；
3、原则上，未成年人不能在论坛发起活动，不能成为总领队、分领队以及总收队；
4、如果未成年人发起活动，必须在“发起人”一项中醒目注明“未满18周岁”。否则删除贴子，保留惩罚权利；
5、请车友谨慎参加由未成年人发起的活动，并自己承担风险；
6、对于未成年人在论坛内组织的活动，论坛不承担与此相关或由此带来的任何法律上和道义上的责任； 周六也要走那条路线~菜鸟级~ : 走东大高本身就是bt之旅，能走下来基本都是QS，呵呵 你真强啊,把新手LP往东大高带 东大高关键是看以什么心态去骑，小强这样的——休闲 小强是带着老婆骑的吧，我估计能跟上，哈哈 : 如果腿不疼,如果不搬家我就去!-_ 这路段也休闲啊。。。你LP之前骑过短途么，平时有做慢跑或者健身房骑车么，如果没有的话25巡航我估计她应该受不了吧 原帖由 eino 于 2009-9-16 12:12 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
小强是带着老婆骑的吧，我估计能跟上，哈哈 :
对的，如假包换的老婆呢。
一起来吧，我收队。 原帖由 毒狼 于 2009-9-16 12:44 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
这路段也休闲啊。。。你LP之前骑过短途么，平时有做慢跑或者健身房骑车么，如果没有的话25巡航我估计她应该受不了吧
我LP是单车新人，可是运动狂人哦
提供一个数据：健身房跑步55分钟一万米……