090926拉练--十度
带LP恋恋猪)的拉练活动,欢迎非自虐/QS/BT的车友同行.【基本信息】[*]目 的 地：十度[*]发 起 人：小强，①③③ ⑨①⑥③ ②⑥④〇[*]活动时间：2009年9月26日 7:00--18:00[*]报名截止：9月25日 20:00[*]活动强度：★★★☆☆ 新人拉练为目的（25巡航,无爬坡,耐力不好勿跟）[*]适合车型：自行车[*]人数限制：5[*]是否住宿：否[*]是否聚餐：午餐（烤鱼+烤羊）（便餐不腐败）[*]请注意天气预报的气温情况，建议适当穿着长袖、长裤、外套。建议带头灯尾灯。[*]携带物品：车、干粮或人民币、水、备胎（发起人赞助工具）、不可带宠物
【集合时间与地点】
[*]五棵松西北角（我住卢沟桥，有人报名我可以到此地接人） 7:00出发 玉泉路口南转走小屯路
[*]杜家坎环岛 约7:30 路过不等人
【参加人员】
[*]领 队：小强[*]收 队：小强[*]确诊人员：小强 恋恋猪(女)[*]疑似人员：彭寨主 老黄 小巷 合金弹头 花花[*]首次参加：恋恋猪
【回贴格式】
[*]论坛ID：[*]携带电话：[*]是否参加活动：确诊/疑似[*]是否愿意当分领队：是/否[*]是否首次骑行本路线：是/否[*]车型：山地/公路/折叠/其他
【路线说明】
[*]路况信息：国道平路（回程视时间和体力可晃一下上方山--强度小于东方红）[*]行程和休息点: 平均一小时休息一次(<5分钟)、补水、
[*]路线图和海拔图 请参考:http://www.fengyunbike.com/thread-12617-1-1.html
【后援车辆】
无
【注意事项】
1、必须戴头盔，无盔者劝退；
2、建议带：手套、备胎，气筒、组合工具、人民币、便携食品；
3、轻便服装，穿锁鞋者建议另带便鞋一双；
4、行进途中在没有领骑和领队的允许下，禁止擅自离队，否这发生危险后果自负；
5、一定要吃早饭，否则晕倒或沦落为讨饭后果自负；
6、集合点后会有车检，车况不好者立刻修理或劝退；
7、如遇极端天气、气候变化或自然灾害，疏散至安全地带并取消活动；
8、新手请注意正确传递骑行手语，学习地址：http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=3919&extra=page%3D1
【免责声明】
1、本次活动为非营利自助户外活动；
2、领队是指本次活动的总领队、分领队和总收队，发起人是指本活动的发贴人；
3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者应具有完全民事行为能力并对自己的行为及后果负完全责任；
4、领队和发起人不对任何由本次运动的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律或道义责任；
5、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人指挥，发生争议现象，由领队和发起人为首的参加者集体商议解决；
6、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；
【未成年人附加免责声明】
1、18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，否则不能参加活动；
2、对于隐瞒真实年龄、拒绝劝退而参加活动的未成年人，领队和发起人不承担任何法律上和道义上的责任；
3、原则上，未成年人不能在论坛发起活动，不能成为总领队、分领队以及总收队；
4、如果未成年人发起活动，必须在“发起人”一项中醒目注明“未满18周岁”。否则删除贴子，保留惩罚权利；
5、请车友谨慎参加由未成年人发起的活动，并自己承担风险；
6、对于未成年人在论坛内组织的活动，论坛不承担与此相关或由此带来的任何法律上和道义上的责任； •论坛ID：kyooryoo
•携带电话：①③③ ⑨①⑥③ ②⑥④〇
•是否参加活动：确诊
•是否愿意当分领队：是
•是否首次骑行本路线：否
•车型：公路 这个活动不错。半天往返不？ : 我觉得这个活动！新人一天还是强度挺大的！ 这到底是十度还是东大高呀！？题目是十度，咋目的地是东大高呀 周末盯装修，长期神支。。 楼主的LP是QS级的新人呢～
这周末放假吗？ 哈哈，还真没看明白，题目是十度，里面是东大高，然后25巡航无爬坡，再然后路线图和海拔图都是十渡的。: 照这个作业说明十渡过去,东大高回,不是一般的强啊
一日300+ 是先十度后东大高，还是先东大高，在十度呀？