为了您的健康，建议阅览此帖！！！！！
由于工作生活等原因已经造成了本人的身体发生了某些病症状，所以最近非常关注健康讲座！在此将健康讲座与生活相关内容，发至此，望车友注重自身健康，保持身体免疫机能平衡！！
祝大家健康！！！
凉水——放置三天以上→亚硝酸胺 （致癌物）
碳酸饮料禁止当水喝！！！！长期饮用会造成造血性功能障碍。
老年人禁晨间剧烈运动和食用过热过硬过粘及过大食物，易导致心脏骤停。
不能常吃的食物：
1松花蛋：含 铅 （超标可以
1』.神经系统：易激惹、多动、注意力短暂、攻击性行为
2』消化系统：腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐等。
3』血液系统：小细胞低色素性贫血等。
4』心血管系统：高血压和心律失常。
5』泌尿系统：早期氨基酸尿、糖尿、高磷尿,在晚期病人可见到氮质血症等肾功能衰竭的表现
影响智力发育,神经系统瘫痪等等)，可以多吃点鸡蛋黄,多吃点铁锌矿物质,维生素C 等,可以缓解铅中毒。
2臭豆腐：含硫化氢
接触较高浓度硫化氢后可出现头痛、头晕、乏力、共济失调，可发生轻度意识障碍。
3味精：含谷氨酸 禁止加热 加热后可致癌 孕妇食用可导致孩子畸形。
4方便面：防腐剂
5葵花籽：影响肝功能
6菠菜：性质为草酸性，与身体的钙、锌结合，易导致钙锌的流失。
7猪肝：胆固醇高
8烤牛、羊肉：苯，致癌物
9腌菜、泡菜：含亚硝酸胺（致癌物）
10 油条：含铝。伤肾、影响脑细胞(特别是记忆力)
联合国通过的保健饮料：
绿茶、红酒（尽量少饮用，日饮用400ML以下）、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤
绿茶： 抗癌
红酒：软化血管 防猝死 降血压、降血脂
豆浆：含寡糖。钾、钙、磷、镁。含五种抗癌物。
酸奶：含多种对胃肠道有益的菌群并抑制有害细菌生成
骨头汤： 精华！！骨生血，骨乃精华。
对身体有益的五谷杂粮
大豆：五种抗癌物
小米：长期食用促眠
薯类：吸收脂肪、糖类、水份，吸收毒素，可以有效防治胃肠道疾病
玉米面：防高血压、动脉硬化。
荞麦：含亚油酸，防糖尿病。
胡萝卜：含维生素A治夜盲症。防癌、美容。（美容需要里外同治）
南瓜：产生胰岛素，不得糖尿病，苦瓜也可。
蕃茄：抗癌。抗男科、女科癌。不要生吃！加热后形成抗癌物质。生吃只是补充维生素，最好做鸡蛋西红柿。
大蒜：切片与空气接触15分钟产生大蒜素，抗癌。吃炒花生米、生嚼茶叶抑制蒜味。
科学饮食，健康生活，快乐骑行！！！！！
建议置顶！！！
OL : 不能多吃的都是我爱吃的,这世道 帮顶 酸性体质是万病之源，强酸性食品千万不能多吃 松花蛋、油条都巨爱吃，味精更是菜菜必放～
（PS：油条炒着吃也很好吃啊～） : 楼上的有点来拆台的感觉 有些食品并不是不能食用，只是不能长期食用！！！ 需要改变饮食习惯。 不能多吃，所以偶尔吃一点是没问题的:
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