大湖 发表于 2009-9-21 20:40:36

首次郊区骑行-黄花城（个人体会）

http://www.zdche.com/forum/viewthread.php?tid=32754&page=1&extra=page%3D1首次骑行个人经验谈：
1、车况检查，特别是前后刹车是否顺畅、灵敏。制动安全第一。
2、调整车座高度、角度。我感觉车座前倾，会大大减少长途骑行的压迫感。
3、始终注意保持队形及前后距离。要看到前两车友的状况。
4、平路保持匀速比较节省体力。
5、上坡，根据个人体能，如心跳过快，双腿酸麻，应下车步行，如造成运动损伤，后悔莫及啊。
6、下坡，注意力高度集中——车况、路况。身体车体保持运动平衡，转弯减速，后点刹为主。右转弯右膝在上，反之，依然。
7、骑行裤，手套务必有缓冲垫。
8、背包过重影响平衡。
9、注意鞋带和裤脚与车体的剐蹭。
10、头盔、工具、备胎、护膝、护目镜。
…菜鸟念经，高手略过。

电子土豆 发表于 2009-9-21 21:35:29

看样子感觉装备比车都沉。。

guandapeng 发表于 2009-9-22 07:43:31

新手很认真,很好,摇车时,再有个节奏,下次体会一下吧,

刺猬sonic 发表于 2010-4-8 12:22:55

学习
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