高尔 发表于 2009-9-26 23:25:41

菜问题

像我这样^车菜一点的！体力差一点的！骑得慢一点的！能跟队车去吗？

蓝云 发表于 2009-9-26 23:38:34

先自行锻炼，看到锻炼的效果后（比如能30+巡航两个小时以上，能连续爬10公里的缓坡。。。），先跟休闲一点的活动（单日总里程不超100公里），循序渐进，随后跟中等难度的活动（单日150公里上下）。最后信心爆棚，也成QS了。。

纯粹个人建议，因人而异。。

badwei 发表于 2009-9-27 00:14:38

可以跟啊，先跟一些强度较低的活动，例如十三陵等，一般这种活动爬坡少，巡航速度25左右

高儿 发表于 2009-9-27 00:25:02

咱俩要一起出去活动，别人怎么喊啊？

闪电 发表于 2009-9-27 00:54:27

原帖由 高儿 于 2009-9-27 00:25 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
咱俩要一起出去活动，别人怎么喊啊？
哈哈

汪汪 发表于 2009-9-27 00:56:10

楼主跟高儿有啥区别？

雨儿 发表于 2009-9-27 01:04:10

原帖由 高尔 于 2009-9-26 23:25 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
像我这样^车菜一点的！体力差一点的！骑得慢一点的！能跟队车去吗？


我喜欢参加以休闲为主（爬大坡也是为了休闲地看风景）的活动，不追求速度，骑十来个小时也不觉得累～用一句俗俗的话表述就是：眼睛享受了风景，PP绝对地没有下地狱。开始的时候我喜欢保持巡航18，貌似能忍受我的速度的只有东东等个别车友～渐渐地巡航22～

所以呢，我觉得北京周边玩，感觉强度能承受+领队或发起人同意，就参加吧～（PS：我特爱迷路，担心把你带丢了～要不然就请你了呢～）
长途呢，找一个和你骑速差不多的，或是不介意你骑的快慢与否的车友一起走啦～

雨儿 发表于 2009-9-27 01:05:05

原帖由 高儿 于 2009-9-27 00:25 发表 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
咱俩要一起出去活动，别人怎么喊啊？

我也在想呢~ 大高er，小高er?


TO汪汪：他们是两个人～

小拐 发表于 2009-9-27 09:52:01

从强度低的活动开始，慢慢来，没事也可以一个人骑骑，放心，一般体力的参加轻松点的活动都没什么问题
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