豆汁儿 发表于 2010-6-17 14:53:26

QS 就是不一样啊……太牛Ｘ了！

erp678 发表于 2010-6-17 19:22:29

来晚了..排队看明星！！
上次在朝阳公园，我咋说678一现身，立刻引起轰动！ ...
daimono 发表于 2010-6-13 14:06 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif


    没“轰动”这么夸张，就是有几个熟悉的车友，打个招呼而已。

天道 发表于 2010-6-18 09:28:04

不错，继续努力！

xiaota0 发表于 2010-6-18 09:51:50

微观看QS了。嘎嘎~~

琪琪 发表于 2010-6-22 06:22:19

678真正的QS啊！一天抵承德，每天200多，佩服！

悠游的鱼 发表于 2010-6-28 21:45:36

lz的pp怎么练的？用的啥车座？

erp678 发表于 2010-6-28 22:29:42

lz的pp怎么练的？用的啥车座？
悠游的鱼 发表于 2010-6-28 21:45 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif


    你是说铁臀功吧？
刚开始骑车的时候，屁股也是很疼的！
我觉得屁股疼主要有三个原因：
1、屁股缺少锻炼；
2、坐姿不对；
3、座椅的问题。
第一点，可以通过坚持骑车解决，距离和坡度都要循序渐进，慢慢加大强度，但最主要的是要学会合理分配体力，不要使莽劲；
第二点，关于坐姿，我没仔细琢磨过该怎样坐才合理，我只是在骑行过程感觉怎样舒服就怎样坐，时间长了就自然地找到比较舒服的坐姿了;
第三点，我也不肯定到底什么样的坐骑是最好的，我现在用的是中间有一条缝凹进去的那种！我觉得这种座椅的好处，是除了中间可以透气之外，更重要是避免对身体中间部位造成挤压，由两侧屁股承担重量了。

侯哥 发表于 2010-6-28 22:50:18

佩服

拽神 发表于 2010-7-1 17:13:33

佩服

冰轩 发表于 2010-8-13 09:35:50

{:6_213:}膜拜
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