2010-07-03新人也跟风去次解字石！
http://www.17flash8.net/qq/mp3/03.MP3算来从51劳动节朋友帮我买了辆二手山地车，已有两个月时间了。除了周末偶有时间跟三人行驿站车友们FB活动外，加上平时每天早上绕十三陵水库一圈的锻炼，自认为应该有点小小进步，就趁着好不容易有的一个周末，跟驿站车路、奶豆、小朋友杨光约好了，带我一起骑车去解字石打水。为何叫去解字石打水，在没有到达之前我也很纳闷，也没好意思问问车路同学（我们是高中同桌同学），后面达到山顶之后才知道因为山顶没有水，只能在下到2公里的山那边的一个村子里面去接泉水喝。这就叫“解字石打水”。说下总体感受吧。从买车到现在骑的基本上都是平路骑的最多就是水库了。嘎嘎，上班就在水库附近有这个先天条件，就是去过一次天池跟端午的时候去过慈悲峪。一早起来上了会网看看凌晨比赛的赛果，然后慢慢悠悠就到昌平南环大桥等着车友们过来（呵呵，家在昌平在北线骑车很方便。），等他们过来后，带他们去我每天早上吃饭的地方吃了个饼夹肠，然后我们杀向水库，可到后才知道铁人三项比赛居然不让通过，只能折回前往西关环岛，一路27左右的速度我们很快到了茂陵，补水休息准备开始爬坡了。听豆奶说（豆奶在风云里叫烈火战车。透露一个八卦：“豆奶有张寸照长的跟刘翔一模一样”。）解字石有十三公里的缓坡，海拔在600左右，对于一个菜鸟来说，听着就有些恐惧，但是觉得自己这段时间的锻炼应该可以跟上。在一开始的时候还能一直跟着车路（驿站里面的QS）一路爬了那么几公里。但是后面觉得脚越来越重实在是跟不上了。只能看着车路QS远去的背影，追着他前方的公路而去，我终于停了下来休息一会，才发现高估了自己的实力，看来还是要在加强锻炼啊。在中途虽没有想推车的冲动，但是还是下来休息两三次。就这样一路从20的速度到18的速度到16的速度知道最后一直是13的速度上去了。最后我觉得如果在意志力坚强点不下来休息应该会好点，因为我发现休息的时间越长在骑上车脚力越来越吃力。最后问一个锻炼的问题希望广大前辈们能告诉我。一般平路是大盘3飞轮7一路28的速度骑锻炼好，还是大盘2飞轮7一路28的速度骑好呢？放图了，一路累的够呛没拍几张。。昌平南环大桥爱车车鱼鳞云大桥附件等车友们过来到顶了的杨光小朋友，他由于前晚基本没睡觉，貌似是做着梦上来的，严重的疲劳驾驶！到顶了的标志，记录下，我也到顶了哦。下到村里面，豆奶在打水！打水留念！再来一张！解字石村打完水，准备回山顶了。不明白QS车路在拍什么？我们打完水回到山顶，杨光小朋友在补觉呢，回去的时候一直在说以后在也不不睡觉出来爬山了。喜欢在这炎热的夏日里带在深山的树林里面！我们上山的路，找不到好的角度把后面都拍虚了。。 写得不错！就是图挂了！ 哦。图挂了啊，我从新编辑下。呵呵。第一次发帖不会弄。 图片更新了，第一回弄这个帖子，好在可以在编辑，不知道大家还能看见吗?{:6_215:} 看见了,不知道水在那里打的? 回复 5# bhb就是到了解字石山顶，然后继续下山2公里处有个村子，进去就可以找到水了。 你上当了，被这两个qs给骗了，哈哈哈 哈哈，这个必须顶！ 顶 嘎嘎，不过还好我上去了！{:6_222:}