轻装1天200比较好，过于疲劳，陌生路段尤其是下坡的时候容易发生危险。而且路上有可能休整一天，6天不一定够用。
建议你买一个水袋，及时补水缓解疲劳。
据我自己的经验，1天骑200第二天膝盖肯定是要受影响的，所以最好一开始就全程戴护膝。
回复墨竹
但 我担心的是在荒郊野外的路上，我已经 ...
erp678 发表于 2010-9-24 20:18 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
哦，这样啊。我以为你说社会秩序呢，那边也不错。
确实那边地广人稀，野草疯长，还是小心一些为好。
我10月中下旬有可能跑一次，如果资金没问题的话。
回复 22# gogo林肯2.0
打算带上保温的水壶，沿途积极点补水，护膝也要戴着；
五一跑承德唐山时，也是戴着护膝跑的，连续三天二百多，跑完之后膝盖没什么不舒服，也没有产生什么疲劳感。
这一次加了两天，只是现在的白天短了一些，还有可能就是到时候可能会顶风。但一个人慢慢玩，不容易累，只是会有些闷。
我10月中下旬有可能跑一次，如果资金没问题的话。
gogo林肯2.0 发表于 2010-9-25 12:42 http://www.fengyunbike.com/images/common/back.gif
10月中下旬我要上班，这次跑完之后，下次长途就是春节的半个月假了。
很遗憾至今未能找到同伴，新手的第七次小长途，仍然是孤单地走。
谢谢诸位的关注！
明天买7号返程的火车票，继续单飞！
这次活动不再发正式活动帖，就此封贴，但欢迎偶遇！
erp678老弟，五天蹬踏一千二KM,可谓“风云”界的超级骑友。笑侠打心眼儿里佩服！途中，若遇道窄、车多的路况，及其他复杂地段，务必前后左右观察，不可一味强蹬。任何时候，安全第一雷打不动！另外，护身东西要随身携带，以防万一。还是那句话：中国人死都不怕，还怕困难吗？（毛泽东语）
在此，预祝678大兄弟征程顺利！圆满完成此壮举！
老哥啊，我都还没开始跑，就说佩服的话，给我好大压力啊！
其实我跑完了也不咋地，我还是年轻小伙子，有的是劲；跑不完也没事，毕竟膝盖是很脆弱的，我要以膝盖不疼为前提。
只是一年到头就这么个国庆和春节假期长些，工作太累，而业余也就只有这么个爱好了，就想抓紧些时间多跑点路程，出出汗，放松下心情四处看看风景！
今天买好返程的火车票了，回来之后再找时间约老哥您出去跑跑。
刚看到你的帖，也想去，可惜跟不上，也来不及了！