daoker 发表于 2010-10-20 09:28 static/image/common/back.gif
感觉前中盘后轮换比较好
提速有2种方式
1是后面切换更高档而踏频不变
骑行了大半年的时间，俺现在也更倾向于您说的第二种方式。
豪客 发表于 2010-10-20 10:25 static/image/common/back.gif
踏频根据自己的习惯来定，每个人的情况都不一样。我的感觉是，自己觉得省力就好，不用盲目追求高踏频，反正 ...
豪总所言极是。轻快省力是俺骑行中追求的第一要素，也是俺觉得骑行是一种享受的前期要素。
多谢豪总及各位前辈当时的提醒，让俺越来越喜欢上骑行运动。不过现在俺的体能的确相差太远，长距离，长时间的骑行还是不行，至少目前对俺来说，不是享受，而是磨练。尤其是爬坡，更是一种遭罪。什么时候能连爬坡带长时间长距离骑行，不再是一种“痛苦的磨练”啦，俺就可以轻松地参加风云组织的各项集体活动了啊。
houge 发表于 2010-10-20 23:38 static/image/common/back.gif
车友写的真实学习了羡慕你们 祝福你们
呵呵，俺是更羡慕侯哥您呐 ~
大童 发表于 2010-10-20 13:29 static/image/common/back.gif
坚持！写的很真实很精彩，从中我也看到了我第一次骑车时的那种激动而又不安的心情了 ...
您说的真对，坚持就是胜利，坚持就是一切。这就是俺骑行半年来最深刻的体会之一。
gogo林肯2.0 发表于 2010-10-20 19:41 static/image/common/back.gif
根据路程的长短来定，长途用低踏频能省些力，但对膝盖压力大。
多谢您当时的提醒，俺现在平路多以前2后5为主，速度一般也就控制在20~23之间。曾经也多次使用过前2后6组合，但体能实在差劲，不能长时间坚持，所以，只能根据自己的实际情况，选择一种“轻快省力”的方式骑行啦。
blue 发表于 2010-10-20 20:41 static/image/common/back.gif
不知您买了头盔没有，骑车其他装备都是次要的，唯独头盔是不可缺少的，如果没买，最好赶紧买两个，您和您爱 ...
呵呵，头盔的确是骑行装备的第一选项，没有了脑袋，啥都木有了啊。
适合自己才是最好踏频