论坛 › 单车知识 › 为什么我骑了一小时还是手脚冰凉？

zhuowenya 发表于 2010-12-1 12:45:39

为什么我骑了一小时还是手脚冰凉？

这两天骑车上班，我骑的是psl，速度在20迈左右，骑了一小时，身上都出汗了，可是手脚还是冰凉。

请教各位这是为什么？
难道我的姿势不正确？
这是不是说明我的血液没有循环到手脚啊？
谢谢！

LAOP 发表于 2010-12-1 13:07:29

脚不容易热，鞋不保暖的话
手还是应该暖和起来的

phenix 发表于 2010-12-1 13:16:14

一个是注意保暖，人体有自我保护机制，能量优先供应核心区域，
大运动量或高寒下，手脚冷是正常的
我以前冷天骑车时候，先推车跑一小段，身上热起来了再骑手脚就不冷了
多锻炼，身体适应了这种环境也会恢复正常

蚂蚱 发表于 2010-12-1 13:17:14

说明你的手套和鞋不保暖。

豪客 发表于 2010-12-1 14:54:48

冬天骑车，一定要先热热身再开始骑，否则容易伤着膝盖。
手脚凉的问题，可以在开始骑之前原地跳一跳，活动一下，等热乎了再开始骑，就会好得多。

侯哥 发表于 2010-12-1 16:03:51

认真听课

zhuowenya 发表于 2010-12-1 16:40:43

非常感谢！以后我会提前热身的！

随行552 发表于 2010-12-1 16:41:16

俺也进来学习一下

Rockbiker 发表于 2010-12-1 18:55:00

带手套了吧。。
手脚冰凉太正常了，冬天骑车，水深火热啊。

老树杈子 发表于 2010-12-1 19:06:19

学习了

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