九点半到达香山邮局，这个成绩很一般，听一个强驴说，走百公里至少应该九点钟之前到达香山邮局。
但我是拿来跟自己的去年对比，去年我是夜里12点才赶到这里，而且到这里时已经双腿打摆，站也站不直了。
而一年之后的今晚，不仅提前了2个半小时，而且体能保持良好，脚底没有起泡，大腿肌肉没有酸疼，膝盖更是一点事都没有，后面的大平路，完全可以大跨步轻松走到终点。
玩户外，就是靠多练，当然不能玩命伤了膝盖。
借用很多朋友的建议，量力而行，重在参与！
作业提交完毕，谢谢观赏！
导演：erp678
主角：落英
配角：erp678
摄影：erp678
欧买糕点！678你好脚力！
强人啊:
不知谁还感兴趣.........再来一回.
678牛XX~
参加百公里徒步的话，真需要熟悉一下线路呢~
照片够多的呵呵不错
pilipalabong 发表于 2011-3-13 17:05 http://fengyunbike.com/static/image/common/back.gif
我想知道从圈门推车上风口庵扛车多吗？另外从小狗之家过瞭望塔下山路好找吗，我们想推 ...
从圈门到峰口庵，有不少路段可以骑，记忆中都是可以推的，需要扛车的地方不多；
峰口庵和小狗之家之间，不需要扛车，至少可以推的；
从小狗之家下山，有两个分叉路口我也是问路才确认的。
只是我下山走的那条线路，翻越九龙山那些山头时，有好几个地方徒步都是需要手脚并用，感觉扛单车比较费劲了。这种路段比较短，如果有两个人，一上一下接着单车，也可以过去，但这种路段一定要格外注意安全。
erp678 发表于 2011-3-13 20:57 static/image/common/back.gif
从圈门到峰口庵，有不少路段可以骑，记忆中都是可以推的，需要扛车的地方不多；
峰口庵和小狗之家之间， ...
谢谢，我们下周要去探路，从崇化寺直接上九龙山瞭望塔。
咋就一不小心成主角了捏？低调低调～～{:6_218:}{:6_233:}
香山沿防火道下山不爽，要是骑车放坡肯定很爽～～{:6_216:}{:6_224:}