sungong 发表于 2011-8-5 08:44 static/image/common/back.gif
LZ最好能把烟戒了。
为何要戒烟呢？
如果以连续三个月不吸一棵烟，完全没有任何想吸烟的念头，为戒烟成功的标准，俺历史上曾经戒过几次烟。后来为何又复吸了，俺已经记不得啦，但让俺记忆最深刻的却是，每戒一次烟再复吸，吸烟量就会增加一倍。我从年轻时的每周一包烟，经过几次戒烟和复吸的反复，现在已经每天要吸两包香烟啦，如果再一次戒烟失败，那不是每天要吸四包烟了吗，想想心里都害怕啊。
当然啦，吸烟有害身体健康，污染环境，危害他人健康。对于这一点，每个吸烟的人，自己心里比谁都明白，体会也更加深刻。只是，只是，戒烟说起来容易，真正做起来还是蛮痛苦的呢。俺的戒烟经验是，如果环境适合，又有足够的决心，头两三天单靠意志力，不吸一根烟，不算太难。但随后的一两周时间，那才是真正折磨人的时光呢，真有点魂不守舍的感觉啊。如果度过两周要命的阶段，似乎就会柳暗花明又一村，逐步走上康庄大道了。
戒烟后还有一个要命的顽疾，就是食欲特好，胃肠消化功能猛增，嘿嘿，体重至少会上涨5~10公斤，想想也挺吓人的哦。俺现在正为每天骑行50公里，体重丝毫不下降而伤脑筋呢，这个时候戒烟，哪不更是雪上加霜了嘛。
罢了，罢了，还是缓缓再说吧……
也许，十一过后，天气凉爽了，会是个好时机？
您在这方面有什么好经验，可否传授给俺，也让俺增强点戒烟的自信心。
每天50公里的通勤已经够用了。
再跟着大伙一起骑行，多爬爬坡，水平就会很快上去的。
既然就是周末跟老婆一起，何不让你老婆也一起骑行？
随行552 发表于 2011-8-5 10:28 static/image/common/back.gif
为何要戒烟呢？
如果以连续三个月不吸一棵烟，完全没有任何想吸烟的念头，为戒烟成功的标准，俺 ...
每个人戒烟的原因可能各不相同，为身体健康可能是最重要的。从骑车角度来讲，吸烟对人的肺活量很不利，尤其是骑车爬坡时需要大量的氧气，肺活量不够的话胸闷，气喘，自然体力上不去。再者，一到秋后满山都是戴红箍看林子的老乡，到处挂着大标语：吸烟等于防火！您说，您兜里揣着烟又没法抽，憋气不憋气？
碳头 发表于 2011-8-5 10:30 static/image/common/back.gif
每天50公里的通勤已经够用了。
再跟着大伙一起骑行，多爬爬坡，水平就会很快上去的。
报告碳头：
俺是去年10月份买的两辆新车，一公一雌，一对标准的情侣车。买车的目的，就是为了找个由头，夫妻双双骑车锻练身体。去年冬天怕冷，11月之后就没骑过。所以，俺和妻子正儿八经的骑车，应该是从今年三月份开始的。
开始我们每次骑行只能跑上十几公里的路程，时速基本上超不过15公里，即便如此，每次骑车回来，也是腰酸腿疼，累的不行呢。经过连续几个月的磨练，现在我们可以一起骑行50公里以上的路程了，时速也达到20公里上下的水平。只是夫人最近家中有事，一段时间脱不开身，无法天天陪俺一起骑行锻练，通常只有周末回来和俺一起骑车出去遛遛弯，剩下的日子，俺就只好一个人放单飞了。
俺也想参加组织活动，和大家伙一起骑行。只是碍于自己的体能太差，尤其是爬不动坡路，所以不想拖累大家伙，只能自己一个人或是和夫人俩闷头慢慢练吧，啥时候能爬坡了，啥时候再考虑参加组织活动啦。
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每个人戒烟的原因可能各不相同，为身体健康可能是最重要的。从骑车角度来讲，吸烟对人的肺活量很不利，尤其是骑车爬坡时需要大量的氧气，肺活量不够的话胸闷，气喘，自然体力上不去。再者，一到秋后满山都是戴红箍看林子的老乡，到处挂着大标语：吸烟等于防火！您说，您兜里揣着烟又没法抽，憋气不憋气？
您说的真对！俺第一次去白羊沟，那里到处都是封山育林，严禁野外用火和吸烟的广告牌，俺看到后，烟瘾犯了都不好意思吸烟啦，最后还是找了个小河沟，蹲在河边过了把瘾。
看看本人的造化吧，也许以骑行为动力，说不定还真能把烟戒掉了呢……
多谢您耐心的说服教育，等俺把烟戒了，俺请您喝酒如何？千万千万别说，让俺把酒也戒了哦……
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衷心希望您能戒烟成功！
喝酒不急，最起码别在风云论坛说喝酒，有纪律啊！
sungong 发表于 2011-8-5 13:15 static/image/common/back.gif
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衷心希望您能戒烟成功！
是啦，是啦，俺一激动，忘了这茬啦。
顶随行的文字作业，写得生动幽默，很棒！
{:soso_e179:}千言万语赞美貌似都不合格，一个表情你懂得
随行552 发表于 2011-8-5 11:53 static/image/common/back.gif
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每个人戒烟的原因可能各不相同，为身体健康可能是最重要的。从骑车角度来讲，吸烟对 ...
我曾经成功戒烟三年半的时间，在这期间一口烟也没有抽过，戒烟前每天最少抽一盒半，本来已经对吸烟已经毫无感觉，结果这次回程中在拉萨那几天神使鬼差的就接了一根同屋人递过来的香烟，我以为戒烟这么多年了随便抽一根没什么事，没想到一发不可收拾，回北京后又抽了两个月，最近又开始重新戒烟，吃二遍苦啊！{:soso_e118:}