小标签：5000公里 绕圈圈
三月份开始骑车时，每天围着颐和园绕上一圈，主要目的：四海桥菜市场买菜。基本线路：肖家河，西苑，新建宫门，四海桥，玉泉山，安河桥，树村。全程大约20公里，关键字：买菜。四五月份，每天跑趟温泉镇，主要目的：每天跑到温泉路的尽头上厕所。基本线路是：马连洼北路，百望山，温泉镇，温泉路，温泉路尽头一路边公厕，然后原路返回。全程大约30公里，关键字：上厕所。
六七月份，每天跑阳坊，主要目的：吃早点。基本线路是：马连洼北路，百望山，温北路，温阳路，阳坊路边早点铺，然后原路返回。全程大约50公里，关键字：吃早点。
随着脚力逐步增强，开始以阳坊为中心，向南口，流村环岛，白羊沟，高崖口逐步延伸。每周跑一两次百公里的路程，关键字：开始练习爬坡。
这圈真是越绕越大，不知不觉中，已跑完了5038公里的圈圈啦。
今天天气很凉爽，出门时未做任何准备，只带了杯热茶就上路了。进入马连洼北路，天上开始掉雨点，行至阳坊，一路小雨伴随。吃完早点，小雨未停，也未见大，便驶向南口，此时小雨变成细雨蒙蒙。行至流村环岛，停车休整，一边伸着胳膊，扭着腰，一边琢磨下一步的去向。思来想去，觉得还是应该趁着凉爽的天气，再多跑一段为佳，于是继续驶向高崖口村。原打算到了高崖口村便返回，谁知，到了高崖口村一看，哇噻，这里的路面竟然是干的，于是便有些得寸进尺啦，决定爬一段高崖口的坡路。
今天状态不佳，似乎是前天爬泗家水后，体能未完全恢复，所以只想爬一段，练练爬坡的脚力便罢了。爬呀爬呀，爬到X210/5公里时，前面出现了一段陡坡，体力也开始有些不给力了，于是停车放水，喝水，吸烟。可别小看这区区5公里的坡路，俺在平路骑上五六十公里都未必出一滴汗，而这5公里的路程，竟使俺气喘如牛，汗如雨下。既然坡也爬了，汗也出了，加上体能不佳，那咱见好就收吧，于是开始放坡返程。
早上5:30出门，下午14:45进家门，行程132公里，骑行6小时23分。
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钢铁就是这么一点儿一点儿炼成的！ 我要向你学习。 回复 随行552 的帖子
学习了 真有毅力
是不是有更大的目标？
是俺学习的楷模 厉害 从三月到现在，我已经4700多了，也快五千了。 从三月到现在，我已经4700多了，也快五千了。 才四五个月都五千了。。。唉，真是无语呀！ 骑了一个月
最大的感触是
爬坡是骑车最大的乐趣