我今天也去了，11点40从牌楼出发，上去的时候遇见几拨人下来，两个小时后到达涧沟村口，上去太晚了，六瓶水都喝完了，饿得一点劲都没了，最后又咬了咬牙，爬到离终点还有大概两公里的地方彻底歇菜了。一开始体力还挺好，原以为歇个一两次就上去了，没想到过了十二点饿得不行，下次一定要带点吃的，或者早点去。今天是真给累屁了。
以前都是出来跑半天，12点之前就到家了，只是想着多带水，从来没想过会挨饿的问题，今天这感受半年也忘不了。
我今天是没带够水！吃的我带了！早知道给你两块压缩饼干了！我放坡时看到的是你不？
风月无边 发表于 2011-7-22 19:49 static/image/common/back.gif
你们一组三人还是四人啊？放坡时那个最后背相机的是你们不？
五个人，他们有四个人。我是衣服跟背相机的人一样的discovery——我看见三个人上去，都挥手说加油的。
车是白色的假行僧5——我估计在风云没有第二辆了。
大家玩开心哈
莫非最近流行爬妙:
看时间，难道今天是看见了马可跟风月无边？
祝贺爬妙爬出那么好的成绩，恭喜一下。
摇车要想增强持续耐力，就要增强肌肉力量和肌耐力，并适当降低踏频，用稍微重一点的齿比就能降低踏频，但冲刺例外。
小脑掌控运动平衡及协调能力，lz存在啥问题，俺还是不太清楚。是否含有安全隐患，有没有可能改进？
F20R是我，我拍了最后下来那位的照片！背相机的！
蓝云 发表于 2011-7-22 21:32 static/image/common/back.gif
祝贺爬妙爬出那么好的成绩，恭喜一下。
摇车要想增强持续耐力，就要增强肌肉力量和肌耐力，并适当降低踏频 ...
我是觉得我的力量得单独练才行，光是骑车可能不行的。
我说我小脑不行，主要就是从小平衡能力不大好，从小就学骑车，但是一直都学不会。
短跑比较快，但是多次出现自己脚打脚摔倒的情况。
其他的一些运动也是学得相当慢，都得找相当多资料学习才能够学会。
倒是没有去看过医生作测试，反正我自己是认为在小脑的方面不算太好。嘿嘿
我上张那位的照片？？？