随行552 发表于 2011-7-24 10:34:25

俺是菜鸟，进来学习学习。

彩云 发表于 2011-7-24 11:07:34

不会过十分钟，蒙一下

舞剑 发表于 2011-7-24 12:06:22

楼上的蒙对了，，也就差个5-7 or8分钟的样子，，俺双栖，都是破车，只知道这点

蓝云 发表于 2011-7-24 16:41:00

爬公路坡当然是公路车快呀。全硬的车架前叉，更轻的重量，更低的各类阻力。
摇车的姿势要重新适应下。抓把的方式跟山地车差异很大.
摇车时不必追求高踏频，有个70左右的踏频，可能持续性更好些。公路车出速度靠得是比山地车更大的齿比。我九字时挂小盘爬坡，后面只用到第二大飞轮片，陡坡靠摇车。对肌肉耐力有一定要求。
爬妙公路比山地快7—8分钟很正常。

飞儿 发表于 2011-7-25 19:05:08

我就是不会公路摇车，刚骑公路，觉得23T爬陡坡还是有点吃力，是不是26T的省点膝盖呀？

飞儿 发表于 2011-7-25 19:06:33

我还想把23换成26T呢？

飞儿 发表于 2011-7-25 19:06:50

高手们说有必要吗？

碳头 发表于 2011-7-25 19:14:26

飞儿 发表于 2011-7-25 19:06 static/image/common/back.gif
我还想把23换成26T呢？

我觉得还是有必要换的。是我的话，更愿意搞个32T的，这样有1.2左右的齿比，对我这样力量不太够的人来说，最小1.5的齿比还是太大了点儿。

观海 发表于 2011-7-25 20:14:26

回复 blue 的帖子

你会。48T——19T啥意思啊。能教一下吗

飞儿 发表于 2011-7-25 21:02:28

碳头 发表于 2011-7-25 19:14 static/image/common/back.gif
我觉得还是有必要换的。是我的话，更愿意搞个32T的，这样有1.2左右的齿比，对我这样力量不太够的人来说， ...

32T的还是大了点，26的应该够了


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