+1桑拿天的第一次活动
时间：周六——大暑——桑拿天地点：金安桥——东方红
人物：豪客，BLUE，五棵松，肥羊，俺
这是我第一次参加活动，也是第一次“远距离”骑行，买车3个多月，基本也就是买买菜，串串门，骑行距离也就是7、8公里。上周突然头脑发热，想骑骑车锻炼锻炼，就被肥羊忽悠上山了。悲催的一天开始鸟~~~
8点半跟部队在金安桥汇合、出发，速度开始能骑到22-26，一路下降，到门头沟水库边上也就骑18了，辛苦大家一路等我。肥羊开始忽悠我上了前边的大坡休息，麻油，骑半天才看见大坡，开始上坡的时候有位女车友在等人，冲我喊加油，立马充电了，2-2上到坡顶，豪客，BLUE，五棵松等着我呢。下车休息，头晕啊~~~开始找巧克力，谁都木有啊，又开始忽悠我到前边有地买，好吧，忍会。
豪客实在看不过去BLUE，五棵松这么等了，让他们先行，他陪着我们继续龟速前进。一路无语到丹顶隧道没啥大坡，补充了一瓶脉动，这回下车没怎么头晕了，豪客分析因为锻炼太少，血液都到头部循环不下去所以晕，有那么点道理。这时感觉体力还可以，开始吹牛，没啥嘛也~~
稍事休息继续前进，体力越来越差，看见小坡都腿软，在远远能看到东方红下边的路牌时已经接近崩溃，骑到马路牙子下边了，下来推了几十米，我好几次让豪客先走，豪客都拒绝了，一直跟着我鼓励我，这时肥羊早没影了，靠不住啊~~~~
好不容易到了桥头，赶紧把豪客和肥羊轰走，开始休息，灰常有成就感，溜达一会，抻抻肌肉，原地满血复活。给老爸打电话，显摆了半天。等待时吃了根烤玉米，水果的，巨甜。随手拍了几张照片，发了个微薄。
感觉等了很长时间，同志们回来了，除了肥羊小脸通红，别人都没啥反应啊，强~~~推销了半天烤玉米，聊了会天，开始返回。
一路下坡，感觉不错，到岔路口五棵松推荐走了一条没通车的新路，很清静，基本全是平路，可能是体力到极限了，越来越骑不动，一度速度下降到15，大腿肌肉开始酸疼，意志力下降。特别特别不想骑了，豪客和肥羊一边聊天一边等我。我大脑空白，尽量偷听他们的谈话内容分散下注意力。坚持到回到大路。马上就是可怕的大上坡鸟~~五棵松和BLUE又在此等候，太不好意思鸟，豪客看我这情况，宣布队伍解散，让他们先回家了。
这时候1点左右，感觉天气灰常热，休息了一会，开始爬坡，反爬只能1-2了。。。放坡下来，找个小院喝了一瓶冰红茶，逗逗狗，聊会天，又休息了半小时，开始回家鸟。告诉我不休息了，直接到家。还好远啊~~~
过了双峪环岛，开始盘桥，俺的意志力也正式崩溃鸟，想哭的心都有了。看见坡就开始恶心，一想推着更慢，就坚持一直骑着，只想快点到家。还想让豪客和肥羊先走，我自己慢慢骑没心理压力，终于在金安桥把俩人轰走了，我歇了俩红灯，到苹果园看了会热闹，终于活着到家鸟~~~这时腿已经不是我的腿了。。。全程60KM，圆满了~~~
这次骑行是逃离800米考试以来第一次出这么多汗，感觉从香山爬到八大处都没这么累。周日睡了一天，今天恢复了，肌肉也不疼了。重生之后感觉精神不错。锻炼还是得循序渐进，坚持就是胜利~~
最后特别感谢豪客，BLUE，五棵松，谢谢大家的照顾~
队伍爬坡去鸟，我等候，天真不好 :夫唱妇随的骑行活动
跟肥羊一起走过谭王路（蓝大师活动）
很有活力很热心的童鞋
楼主的ID名字取的一目了然啊。 LZ第一次骑行能顺利返航已经很厉害了，况且那天的天气实在不好，以后多多练习，当日骑个百公里是绝对不成问题的！:
豪总在护花方面可是最靠得住的，得到论坛大花小花各种花们的一致好评！: 你第一次骑车就敢跟他们爬山你真的好棒。祝你成功！ 回复 pullman 的帖子
哈哈，谢谢夸奖！ 我老婆看了你六字的作业，扭头跟我说：人身材真好！ : 又一对夫妻骑行，羡慕中。。。。。 肥羊 发表于 2011-7-25 12:57 http://www.fengyunbike.com/static/image/common/back.gif
回复 pullman 的帖子
哈哈，谢谢夸奖！ 我老婆看了你六字的作业，扭头跟我说：人身材真好！...
惭愧啊！
不骑车我也会被吹起来的，还得坚持锻炼啊
快乐健康的骑行是最终目的
有最亲密的人陪着肯定更快乐！
成长 发表于 2011-7-25 12:02 static/image/common/back.gif
楼主的ID名字取的一目了然啊。
谢谢加分~~~