1. 尽量不要长时间骑行。
2.要穿骑行裤。
3.弄个软座垫。
4.座位调舒服(前低后高)
5.骑一会儿就蹬住脚蹬子,PP离开座子活动一下,让血液流通一下。
总之,注意一点没坏处啦。 非常同意思云影松风的说法!! 回复 云影松风 的帖子
嗯,好的,感谢!
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晕我周一到周五每天15公里,爬坡盘山。。。 : 连续骑一小时就休息一下——我老动来动去的,平路有时候也会起身摇一下车,所以不觉得压力有多大。 回复 李菊服 的帖子厉害了 有这么恐怖吗,俺还没娃呢,呵呵 只要养成良好的骑行习惯,平时多注意,就没有什么的
咱们自己玩,不要几个小时都不下车,大概骑个1-2个小时,下车休息10-30分钟,之后再骑,而且,选择好的骑行裤,以及适合你骨盆的坐垫非常重要 有着么恐怖吗?