八字——齐
能自由自在地使用超能力风一直在吹着，看情况有些不妙呀！爬妙不妙，这可不太好。虽然不饿，我还是在水库那里把最后的硬点心给吃掉了。禅房只喝了2/3的脉动，剩下的也给喝了，还有差不多一瓶脉动，没有食物，我觉得应该够了。
大喊“骑士”“勇气”！冲刺出发！
——登山的时候，爬不动的时候就大喊“勇气”，挺有用的，谁喊谁知道！呵呵哈^_^
加上吃东西的时候，6公里的坡用了39分钟，跟单爬的速度是比不了，不过也算没有怎么浪费时间。
比较悲催的是：我刚开始冲最后200米的时候，开始下雨了~~~~
冲到大门前，拍一张，马上放坡去阳山！
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照片上看着如此之明亮，是因为有一边儿还出着太阳呢……
放坡开始，还越下越大了，闪电也开始出现了……
还没有放到妙峰古道，我就在想着是不是也跟陪练一样，放弃掉了九字了——结果又出发转机，一转弯，阳山上面还是太阳天！
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看地上，是不是还没有妙顶湿呀！
okay！冲九！
九字——禅
佛境，即超人的境界阳山，是我第一次爬妙跟百事小子偶遇，他带我走的，当时是23分钟到顶。最近有车友发帖说不好走了，那我就推一段——现在我的摇车的水平跟那时候不可同日而语的，怎么着在半小时内也能到顶了！
爬了2公里，雨也开始下起来了，连阳山顶上都是乌云了，闪电、雷，也开始密起来了——我也木有办法呀！难道从这破路放坡？想都别想！还不如再爬2公里到顶从那边的公路放下去了。
最后2公里不上去，那不就是“功亏一2”了吗！
闪着电，催着我爬。
地势着，老看着闪电就是在我相同高度的地方闪着，老吓人了。
虽然那闪电紫心粉边，虽然有人被闪着了得到了超能力，虽然也有人为了拍个闪电等个几十年——我还没那境界，一步步来，能让我完成九字箴言，就算我离那境界更近一步吧！！
走着！
有不少处的烂泥，1.95的大齿胎都被果成光头胎打滑了，我只能骑过去，下车抖抖泥，继续爬。
树倒了推车过去，塌方地方抬车过去，码表上面4.2公里，终于到顶！
18:06——要是不下雨，估计我就在上面有得折腾了，比如去商店买点零食，手机上上网、聊聊天……
结果户外运动唯一的一次单飞最后搞得我这么狼狈……悲催呀~~~~
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本来拍了两张就想跑路，但是忽然看见天边竟然还有晚霞！
再拍一张好了。
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水平有限，照得不好，图也改得不好~~~~
放坡途中开始下大了，暴雨呀！
真是幸好用的是齿胎，阳山放坡有一段真是太烂，一下雨都没法走，要是光头真完蛋了——这丫的天气预报呀！~~~~
中间一开坡，一闪电直接就在我前面大概不到一百米的闪了，吓死我了，眼都花了……
暴雨呀暴雨，越想越知道自己是回不去了，放了妙11公里处，没那么高了，闪电也不怕闪着我变超人了，我突然有点儿乐，刹车把路跟自己都拍了下来——三防的机机就是好呀！下暴雨也一样拍！
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这满身的水呀！
除了腰包里面，鞋啥的，全湿透透的啦~~~~呵呵哈^_^
也想起来十公里处就有农家乐，先跑那里去吃点儿东西得了，小肠卤煮我今儿是吃不上啰~~~~
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要了个gada汤跟青椒土豆给暖身，结果吃不太下。那路，下了雨，也真要命，软叉，都震得我手发麻发软，拿筷子都不好拿。
这雨也不见停，直接就住下得了啦——第二天也就是晚上有事情，不着这急啦！
备用的手机电池可能是被水淋了，换上去没反应（回家就好了），等于就是没有电池了用了。
前一天也就睡了一小时，早睡得了。
归途——此心安处乃吾家
“一个人不能两次踏入同一条河流。”——赫拉克里特早上起来晒晒衣服鞋袜。还看见一位白衬衫、公路车的老大爷上去，我已经不是第一次见他了，因为他的那后叉上面的两条反光板我特别记得，没找他聊聊——下次见他一定给拉住了！呵呵哈^_^
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快十二点了，出发回程，古道边、长亭外，再来一张——算是九字箴言的绕圈完成。
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在石担路上，我查有有一条近道，顺便走过去，路上看见一店，就去吃了一碗hele——不知道是什么东西，有点儿像米线一样的。
阜石路25kmph左右的速度gayou回去，所谓“挑战”，好似已非我途径。
九字箴言·伪技术性小结
[*]没有我想像中的难；
[*]也没有你想像中那么简单；
[*]东方红4公里，20分钟上不去，别九字；
[*]妙峰山21公里，2小时上不去，别九字；
[*]骑行（非通勤）累积不到1000公里，别九字；
[*]爬坡（非通勤）不到100公里，别九字；
[*]千万别觉得通勤个几千公里，就算是有足够的骑行经验了。爬坡跟大平路完全不是一个概念，想着一咬牙就上了——真不行，70公里坡呢！还不算缓坡；
商店：
其实商店很多的，不用带太多的东西，爬坡太多，背着东西重心向后，会很要命的，尽量少带吧！
[*]加油站基本都有小卖部，担礼长亭那个比较常去；
[*]禅房G109入口商店；
[*]安家庄路口农家院卖饮料；
[*]雁翅火车站对面好多店；
[*]大村路边有药店与小卖部；
[*]高崖口底商店；
[*]下苇店村有商店；
[*]禅房村没看到商店，应该是有的。蓝云大师说有泉水可以接，我不知道地儿；
[*]妙一路买卖的地方就更多了；
[*]大概就是坡上坡下没有，放坡下去就可以买来吃喝。
我吃了多少东西：
[*]早上吃了一个小面包加一瓶营养快线；
[*]金顶街买了一个加肉的鸡蛋灌饼；
[*]8个玉米肠；
[*]俩小点心，不大，想想风云的包能多大吧；
[*]大概8瓶脉动，1瓶和其正，1瓶尖叫。还有半瓶脉动是第二天早上才喝完的；
[*]俩香蕉，回程在雁翅现买的；
[*]我前半程吃得偏多些。
废话写多了，写更废话点儿的。
心：必胜心，专注心，坦诚心——要勇于放弃；
脑：骑行技能，路点情况，补给地点——要有备用方案；
体：身体状态，睡眠，能量、水分、盐份与微量元素的补给——九字箴言是马拉松，就看下半程恢复得过来不。
东大高高大东禅妙阳——这个的顺序更有意思，阳山的高度最高，视野也最好，很有终点的感觉！
单飞也最好不要，我是逞强，按陪练说的，我是比较情绪化——这毛病比较严重。
我胆小，登山的时候说是比较强的领队，但是我从来就不敢单飞的；北京业余登山最高强度的小五台五台连穿，我也没有胆量去做——我希望能够做到一次，但不是真玩儿命的高强度，让我相信我其他的地方，我能！
呵呵哈^_^
以上
致谢辞
最后想起来，开关就决定要写的致谢辞。完成九字箴言，在别人只是看个热闹，在我心里面倒是有挺大的份量的——也将成为我更多确定的信心的源泉。感谢蓝云大师在技术上指导，没有您我基本上还没法爬坡的，也不会如此休闲地单飞掉九字；
感谢陪练的瞎贫、谩骂、诋毁、中伤……反衬出的是你鼓励的温暖，在心态上也是我巨大的榜样。其他的，你懂的；
感谢老菜哥帮助与鼓励。您的心态与能力，我希望30多年后也能如此；
感谢彩云大哥休闲九字箴言的文章，收集四海之行摔车之后的关心；
感谢天下大哥的鼓励与帮助，跟你对九字的交谈，让我的计划更有重点、更适合于我自身；
更多如汪哥、成版、满队、两千克、雪狼、风火轮、澜冰姐等等，都一一谢谢你们的帮助与交流。
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九字箴言，坦诚地讲，我竟然还想去——你准备好了么？呵呵哈^_^
先坐沙发顶起来，等晨练回来慢慢品味啦……
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碳头了不得呀!!你的笔录太太详细了.有空我细看.你走的路我全去过.
看到很亲切.就是用N多天活动去的.哈哈这么累你还拍照了野花!很美很漂亮.有动力见面细聊 又一QS！
什么也不说了！ 不错!有内涵! 勇敢的心！加油！
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