鬼影儿 发表于 2011-8-15 00:31:10

新人第二次作业~无图！东大没高+休闲FB130~

悲催的28号车祸，30号130，31号DFH之后发烧3天，烧退后每日刷街恢复，至今肋骨轻微骨裂未痊愈。

今天来此无图作业~

13号周六，军博出发-东方红-大村往返~148公里。

13号到家休息吃饭后晚上一路30-35，11点半到达130农家乐开始腐败到14号凌晨4点，14号上午10点出发水库游泳。返程。

13号累计148的东大+晚上50的130共198公里，14号返程50公里。

就这样吧，主要是汇报个情况~除了东大算是新手的恢复锻炼，其他纯属休闲+FB~

碳头 发表于 2011-8-15 00:34:16

来顶一下。
大村放坡了么？
放坡了的话，到了大村村里面再回来，多爬了4公里的坡的。

4+11+4+4=23公里的坡，差不多都爬俩妙了。
这恢复练习的强度也太大了吧……

天下独行 发表于 2011-8-15 00:34:56

好，知道了，呵呵

鬼影儿 发表于 2011-8-15 00:36:31

回复 碳头 的帖子

放了~时间不计~确实是太心急了，退烧后一直刷街每天刷完都FB~一想到上山眼睛都红了。。。哈哈


碳头你还不休息~！！

鬼影儿 发表于 2011-8-15 00:36:49

回复 天下独行 的帖子

OK~

碳头 发表于 2011-8-15 00:38:29

再顶30－35巡航。呵呵哈^_^

鬼影儿 发表于 2011-8-15 00:41:13

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骑车看心情 发表于 2011-8-15 01:03:12

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随行552 发表于 2011-8-15 05:23:37

真是个棒小伙

满队 发表于 2011-8-15 06:21:31

痊愈再锻练为好.不然会留病根的
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