启程之前，向亲们请教骑行经验。
本周六（8月20日）计划去趟保定，山地车。走G107国道，从六里桥——保定市区，单程150KM。自行车放在保定朋友家，坐火车回京。兄弟是新手，之前只有在六环内当天骑行93公里（六里桥——稻香湖，往返）的经验。
各位亲们，在单独骑行时有什么注意事项呢？另外对于这条国道的路况情况有什么建议？不吝分享一下吧。如有同样计划出行者，可同往。
唯一要注意的就是安全问题。。。。别的都是浮云。。。 坐着板凳一起学习 早出门，早到达，不走夜路
注意防暑 一个人骑行，车况、备胎、药品····都要仔细带好，路程到不算远，注意匀速，安全第一！ 虽然是第一次出远门，150公里，一天到达也是稳稳的，因此不要着急赶路，特别是路况不明的情况下。
早一点出发，趁着凉快可以多骑一阵子。天亮就出发的话，中午差不多就到了，免得途中午饭，然后犯困。前提是头天晚上休息好，睡前不吃太饱，不喝太多水，不吃难以消化的食物。早餐吃好，营养和热量要足够，可以仿效菲尔普斯的食谱。
热身要充分（10公里以上），全程骑得才得劲儿。
运动饮料和补充能量的食品(士力架、巧克力什么的)很重要。
便携工具、气筒、补胎棒。
其他装备（头盔、墨镜、手套等等）肯定是必须的了。
国道尘土大，面罩或口罩必须戴。 安全第一！ 上周六我骑一趟涿州,107国道上污染重(狗骑兔子、重型卡车等），特别是琉璃河至涿州一段雨天多处路段积水酱油汤、黄泥汤，晴天尘土飞扬。可在大十三里村过去二百米左右向东拐入县道（南召方向），一直可行到一条路，此路向东就是涿州城，走那条路清净路况也好能饶开，但绕远10公里左右。涿州以远不详。 想做就去做，注意安全啊。 安全第一
祝骑行开心
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