0821单骑：密云—白河大峡谷—四合堂-怀柔
看到风云众QS的各种壮举让我这个新手羡慕不已，跃跃欲试，但又担心实力不行拖了后腿，便想着自己找些线路先慢慢练着吧，于是就有了这次的骑行。 线路：昌平辛庄桥—顺义—密云—S205—黑龙潭-S310—四合堂-G111—怀柔—兴寿—昌平辛庄桥 总路程：223公里 骑行时间：10小时41分 总耗时：13小时（早8:15——晚21:20） 沿途景点：潮白河（顺义-密云段干涸）、密云水库（坡顶望了望，很美，像片珊瑚海）、黑龙潭、精灵谷、清凉谷、白河大峡谷（多种角度看，很是壮观）、龙潭涧、云蒙山、青龙峡、雁栖湖。 一直都是在赶路，景点纯属路过，不敢太耽搁时间。单调的平路骑行 从辛庄桥一路向东骑到顺义，然后沿潮白河东岸骑到密云，一路不是很累，只是外胎不给力，真想换成1.5的胎，肯定轻快不少。12点到密云市区，码表显示78公里，吃完饭休息1小时继续出发。
山路段骑行：骑虎难下 密云城区北边十几公里处到水库脚下，没准备绕水库骑行，便沿S205西行进山，然后走S310线进入G111国道，在山里一共骑了3个多小时，路程40余公里。 S205段约13公里，相对难度不是很大；而S310段，是依着白河大峡谷蜿蜒起伏曲折不断的山路，约30公里，起伏落差相对较大，很折磨人。 本来只想爬上一段看看水库而已，但见到路牌显示前方是黑龙潭，索性骑去看看。就这样一直走着，结果发现无论返回还是前行都是挺有难度的了，骑虎难下啊！干脆硬着头皮继续往前骑直到下山为止。之中，穿过了好多隧道，也喝了好多的水。在白河大峡谷一个休息点，水已经喝光了，一位开车游玩的好心大哥送了我一瓶救命的水，很是感激。
下山后G111国道：体力到达最低值 下山后进入通往城区的G111，路牌显示距城区87公里，而当时已经快5点多了。庆幸的是不再有爬坡了。但感觉蹬起来愈发吃力，连保持15km/H的速度都感觉力不从心了，停下休息20分钟后继续前行。
分水岭隧道：骑行危险系数不低 三公里多的隧道，还是一路直行下坡，隧道内有照明设施，光线不错，但是自行车道却窄得可怜，旁边的快车道中车流不小，车速极快，带起的风让人心里发凉。最危险的还是，隧道里很多不大不小的碎石块，全被弄到自行车道上了，一旦车轮撞上导致变向划入快车道，就非常危险了。因此一路都是控制着速度，全神贯注地盯着路面，小心地避开碎石块。终于出了隧道，手和脚都麻了。
返程奔家 大约从分水岭隧道开始的相当长距离的下坡路让我得到了休息的时间，也恢复了不少的体力，后面基本保持25左右的巡航速度。 从怀柔沿S307到兴寿，天已黑，无路灯，无手电。两个青蛙灯，一前一后，凑合着骑了，来往的车辆也顺便可以借光。从立汤路开始就一路狂奔了，粗壮的建大1047小八块外胎在颠簸路面平稳性不错，但跑公路实在有些吃力，胎噪听起来如同发动机的声音。 21:20至辛庄桥，到家了。美美吃一顿，狂喝水，洗澡睡觉。次日5:30就起床了，被渴醒了，还是狂喝水，感觉全身的水分透支完了。
小结：第一次单日骑行这么远的路程，平路+山路，一路看了不少风景，尤其是山里。 最大的精神动力：坚持。 最大的身体反应：口渴。
远远地拍了张密云水库的照片，如同一片珊瑚海。
刚爬坡不久，还有劲
到黑龙潭了
黑龙潭售票处，好几十块呢！我骑上来容易吗？
很多的隧道，但都不长
峡谷下的庄稼
雄伟壮观的大峡谷
给车子留张影吧，哈哈
http://www.fengyunbike.com/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 小追一把的微博 路线很详细，真棒。{:6_218:} 佩服啊！佩服！ 回复 红崖 的帖子
谢谢，详细点希望能充当个参考，呵呵。
好文好片。顶！ 花火易碎 发表于 2011-8-22 12:46 http://www.fengyunbike.com/static/image/common/back.gif
佩服啊！佩服！
本来想轻度骑个远的，结果不小心玩得大了点，感觉超过了身体的承受了 佩服佩服 回复 小追一把 的帖子
你这路线，我记下了，以后要试一试，路上风景不错吧。 花火易碎 发表于 2011-8-22 13:08 static/image/common/back.gif
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你这路线，我记下了，以后要试一试，路上风景不错吧。 ...
平路没什么，山里风景是不错。但是精疲力竭还得继续爬山时，只怕是很难再有心看风景了，估计也早已经审美疲劳了。
小追，什么时候单飞上了！真厉害，向你学习啊！