日行300的苦与乐，唯有亲身体验，It is easy if you try.
8月21日周日，在馄饨带领下，风云九人骑行京津，成功往返，来去各扎胎一次。在天津见有风云的老人“原野”迎接，分外亲切，吃的也很不错。迎来日出，送走晚霞，旅途的劳累渐渐消除，心中的幸福慢慢清楚。
我早上3点半出门，晚上10点到家，平均时速27公里。
周日早上2点半就睡不着了，想到要挑战300公里，心里那个激动。于是看书半小时，3点起床，3点45北边的几位骑友（小宝，捷安特，风行北京，fxd185）在北沙滩集合，4点40到达朝阳公园南门，发现还没人到。之后大家陆陆续续到达，5点钟出发，通县吃早餐，12点到天津。2点半返程，晚上7点到达通县，大家合影解散。有直接回家的，有在通县腐败的。之后和捷安特、fxd185两位北边的朋友三人一起结伴返程。中午过后，路上也没吃饭，7点以后天气也比较凉，从通县到家这50公里，真是饥寒交迫呀。回家给媳妇说的第一句话就是，“媳妇，我活着回来了”。
这是第二次参加风云的活动，感觉自己也在不断进步，上次京西十八潭我是“见坡推”。后来听骑友的建议，平时上下班没人的时候30+巡航，练就爬坡的心脏与体能，还真有效果，这次去天津见了坡我就兴奋，基本多是35+一口气干上去，哈哈，当然这次的坡基本都是高架桥，不太长。另外还要感谢一个神奇的饮料，配方：“两瓶红牛+一瓶脉动”混合摇匀，基本上每次喝下去，打个嗝，全身就又开始充满力量。后来数了数，一路干掉5瓶矿泉水，4瓶脉动，4瓶红牛，1瓶红茶，1瓶绿茶，1瓶营养快线，喝水太多，变成水桶了，哈哈。
这就是一个菜鸟的京津之行，很多事情等你做了之后，你会发现不过如此。It is easy if you try.
http://www.fengyunbike.com/xwb/images/bgimg/icon_logo.png 该贴已经同步到 大笨蛋小宝的微博 1.有多少天没有看到早晨的朝霞了。
我在来这里看作业的，照片上注明ID名称这个必须要赞。 2.看看馄饨穿着拖鞋骑行天津，你会发现什么锁鞋都是浮云，哈哈。
3.通县早餐后，馄饨检查每辆车的胎压，而后补之，认真负责。
4.为了套件，戒烟！大家猜猜这是谁的车？
: 5.路上第一次遭遇扎胎，主人公“fxd185”.
6.烈日当空，好不容易找个凉快的地儿。
7.希望，我们看到了希望。