putingyu 发表于 2011-9-1 08:09:05

神奇的巡航25以上，到底是怎样的速度，最大盘加最小盘，还

神奇的巡航25以上，到底是怎样的速度，最大盘加最小盘，还要快速踩？追上电动车？

布丁 发表于 2011-9-1 08:11:09

没有码表吗？一般速度吧。追不上刚充了电的电动车。

xiaowenaijiazi 发表于 2011-9-1 08:12:31

山地25左右很正常，，，我一般前2后7，能保持在27左右，有时候到30左右时候有点身子有点抖了，自觉慢下来，，貌似24速度一直找不到合适的齿比，，，2-7将就吧，，

吴总监 发表于 2011-9-1 08:23:23

回LZ，此法对膝盖不好，请用踏频，搜搜论坛。

putingyu 发表于 2011-9-1 08:32:10

谢谢楼上，大盘加小盘主要是练习力量和动作，太轻了没感觉。推、踩、拉、提，踩和提感觉比较明显，推和拉不明显。
请问各位脚掌是否要有明显的上下压的动作？

切。 发表于 2011-9-1 08:38:48

:

打杂 发表于 2011-9-1 08:43:10

2-6,2-7都可以

晏斌-老狗 发表于 2011-9-1 08:55:05

2-7现在已经能够保持27了，呵呵，第一次开始注意踏频的时候感觉脚都快飞出去了！

刘小 发表于 2011-9-1 09:18:47

踏频对了不是很累，而且还快。就是得练腿。。

同乡 发表于 2011-9-1 09:30:07

学习了
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