20110905★带地图去京北旅行★一天半骑行330公里
20110905，上午十点，看陪练在线，跟他打了个招呼，这招呼一打不要紧，引出了又一个自虐活动——陪练邀我去京北百里画廊绕圈，骑车过去，不坐S2，不认识路，没有GPS…… 早就心仪S2路线，只因最近太热了。从一些车友的作业里多少了解了一些，但耳听为虚、眼见为实。不亲自看一眼，总觉着是块儿心病。 但没有准备的活动，多少不符合我的习惯，去不去呢？下周汪哥的活动有可能不能参加，陪练盛情难却，不行先走着。 安排好，拿了些必需的东西胡乱塞到包里，给车上了点儿链条油，出发去健翔桥跟陪练和无敌风火轮会合。 上次“五字”回来，中轴就吱吱响，没来得及修理，一路响到健翔桥。 见到那二位，兴高采烈、踌躇满志的样子，而我多多少少心里没什么底。 先修修车，正好附近有个修车铺，修车师傅帮忙紧了牙盘的螺丝，基本解除了恼人的吱吱声。 我们三人一路休闲骑在路上，因为都没吃午饭，决定在西三旗找地儿吃饭。简单吃完，出来见一大行车店，这地儿比较偏，听老板说生意还不错。 吃完饭，我们继续上路。之前陪练给我看了馄饨“京北大绕圈”的路线图，那是个两天的活动，而我们只有一天半的时间，遂决定天黑之前到永宁住宿，之后再商议第二天的行程。 …… 以下过程文字结合图片展开，为了叙述的连贯性，占楼比较多，请见谅。附上我的基本路线及时间：1.
20110905——活动时间（12：53-----19：20）骑行时间：5小时骑行里程：100.78公里朝阳公园西（12：53）→→惠新西街→→健翔桥（13：30）→→西三旗午饭（14：56）→→昌平西关环岛（15：24）→→长陵镇→→解子石（17：19）→→水泉沟→→永宁镇（19：20）2.
20110906——活动时间（07：22-----20：50）骑行时间：10小时28分骑行里程：229公里永宁镇（07：22）→→刘斌堡→→山西沟（08：02）→→马道梁→→干沟（08：43）→→白河堡水库（09：40）→→去燕山天池中途返回→→干沟（11：31）→→六道河→→千家店镇（12：49）→→滴水壶（13：26）→→四沙路→→小川（15：54）→→珍珠泉（16：10）→→四海镇（16：22）→→四海山顶（16：57）→→黄花城（17：22）→→慈悲峪（17：43）→→到顶（18：05）→→兴寿镇→→特菜大观园（18：56）→→仰山桥→→安贞桥→→亮马桥→→到家（20：50）3.
骑行总时间：15小时28分骑行总里程：329.78公里平均速度：21.31公里／小时
1. 我们计划走解子石，然后到永宁住一晚。
出来仓促，都没吃午饭，在西三旗一饭馆，要了个自想吃的。
2. 路不熟，差点往延庆县城方向走，到一路口，拿出地图研究，往右拐，及时把路修正过来。
过了那个正德春饼，基本沿路直上就可以了。
3. 我是第二次爬解子石，第一次是参加馄饨组织的活动完成的。
山上石灰矿盗采比较严重，青山中突然出现的白色很大煞风景。
此时的解子石没有周末的喧嚣，只有卖干果的阿姨还是每天在固定地方摆着自己的摊儿。
陪练和风火轮上来了，他们是第一次来解子石吧，显得很兴奋，有点流连忘返的意思，
根据我的经验，提醒他们：天不早了，还是早点儿下山奔永宁吧。
4. 从解子石顶先放坡到水泉沟，当时在山顶问了卖干果的阿姨，知道还会有上坡。
在上坡的时候，风火轮因饥饿体力不支，我正好背了几块儿萨其马，都给他吃了，
吃完又有劲儿了。
最后一个下坡，天明显黑了。这时距离永宁还有几公里路程，夜骑是必然的了。
5. 天完全黑下来了，到坡顶等陪练他俩，抬头见到久违的月亮。再过几天，月亮就会
长大了吧。
人员到齐，开始放一小坡，不一会就到了永宁。
第一次来永宁，什么都不了解，三人骑着车先在街上溜得，找住宿和吃饭的地儿。
很顺利，在城东找到一家干净的农家院，20元一位，还能洗澡。
天黑，也累，什么都没拍……就等天亮看看古镇啥模样。
6. 晚上洗完澡，我们三人在一起研究路线，还咨询了汪哥，本来还想给普曼打电话的，
唉，没存。
最后确定了从四海回去的可行性，没有被地图标的距离吓倒。
5：18起床，长途需要赶些时间的，省了最后被动。
不巧的是，一切准备停当推车出发时，才发现我车的后胎瘪了——扎回胎不易，尤其我
这种——不是随大部队，不是骑行途中。
别无选择，扒胎吧。陪练先去吃饭，风火轮帮我补胎——找到了元凶——一个小细钢丝。
胎补好了，装车，打气。这时陪练也回来了。正要走，发现胎压低了，难道没补好？又开始
扒胎，又重新试水，没事儿啊？在不能确定原因的情况下，不再折腾，换了陪练的1.5-1.75
胎走人。
（回到家，我把胎打满气，到现在还好好的）
时间，就这样浪费了1个小时。
7. 看一看永宁古城，时间虽紧，拍几张片片还是必须的。
8. 时间比较紧，放弃十八盘和燕山天池路线改走刘斌堡，沿途也是一片好风光。
9. 这条线路也有7，8公里的坡要爬，然后一直放爽坡。在峡谷中骑行，美丽的景色驱除了劳累。
沿途有辛勤的养路工，给他们拍片，他们有些讶异。劳动最光荣，普通的劳动者跟这山里的风景一样美！