论坛 › 作业游记 › 三人一日“九字”梦成真

膝又疼 发表于 2011-9-23 10:54:37

东大高 发表于 2011-9-22 23:14 static/image/common/back.gif
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现在骑车登山蹬得腿也比原来粗多了，小腿围45，大腿围65了，裤子不好买啊。 ...
太没天理了~大腿65~？这得夺~大劲啊？唉，想当年...我腰也二尺一过啊:

膝又疼 发表于 2011-9-23 10:55:34

还没注册 发表于 2011-9-23 10:49 static/image/common/back.gif
东大高已经动心了， 不过他真的有实力 ，他属于坦克组的， 在他那个体重里， 估计没人比他快了！
...

相当赞同！

东大高 发表于 2011-9-23 11:32:42

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看了下，坦克组还差5公斤体重才达标，我可不想再长肥肉了，肌肉密度大，只能把肚子上的肥肉再练成肌肉了。理论上讲再加强肌肉强度下，适当长点肥肉可以突破90kg的，不过这对健康不是啥好事。我还是把目标体重降到150以内吧。:

也叫summer 发表于 2011-9-23 13:35:42

这作业真地道！

风云客 发表于 2011-9-23 14:09:29

膝又疼 发表于 2011-9-23 10:54 static/image/common/back.gif
太没天理了~大腿65~？这得夺~大劲啊？唉，想当年...我腰也二尺一过啊

是啊我也曾腰围二尺一过啊现在怎么就跟水桶似的呢人家问我骑车能减肥吗？我说骑车从北京到西藏肯定减20斤，咱这个胡吃海塞，绝对减不了！不过认识膝弟后知道我错了，膝弟骑车以来已经减了10斤啦，羡慕、嫉妒、那个啥的了。。。哈哈

风云客 发表于 2011-9-23 14:10:18

膝又疼 发表于 2011-9-23 10:55 static/image/common/back.gif
相当赞同！

谢谢支持 东大高认同才行啊

风云客 发表于 2011-9-23 14:12:21

东大高 发表于 2011-9-23 11:32 static/image/common/back.gif
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看了下，坦克组还差5公斤体重才达标，我可不想再长肥肉了，肌肉密度大，只能把肚子上 ...

先把肥肉练成肌肉 有可能达到坦克组标准 一举两得多好啊

风云客 发表于 2011-9-23 14:16:40

也叫summer 发表于 2011-9-23 13:35 static/image/common/back.gif
这作业真地道！

感谢您的支持和鼓励为啥也叫summer啊？叫S II不是也很好听吗？

东大高 发表于 2011-9-23 16:20:31

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体重在一定范围内，只要不过高或过低就行，关键是脂肪率怎么降下来。我现在最烦的就是肚子上的赘肉了。马哥，以后咱们骑强度大的完了后一定要控制饮食，否则白骑啦。

风云客 发表于 2011-9-23 16:30:29

东大高 发表于 2011-9-23 16:20 static/image/common/back.gif
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体重在一定范围内，只要不过高或过低就行，关键是脂肪率怎么降下来。我现在最烦的就 ...

我认为身体健康了就好，
拿这两年体检数据来说吧，前年中度脂肪肝，去年轻度脂肪肝，今年脂肪肝没了。骑车的优越性多么明显啊。重要的是坚持~~

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