中和堂 发表于 2011-11-10 21:03:39

适度

黑狼司令 发表于 2011-11-10 21:08:29

车座恰恰要选择硬的,调整好坐骨位置就一切OK

冰里云 发表于 2011-11-17 23:57:45

学习了

剃刀 发表于 2011-11-18 11:37:17

多调整姿势,有下坡就站起来,关键部位必须有意识的保护
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