天池怪兽 发表于 2011-11-26 19:37:10

解字石 骑行作业

早上起来晚了，先用20分钟骑了10公里去集合地点，虽然天气灰蒙蒙的，空气也很呛人，但是车友们热情高涨，8点40出发，一路向北，以前没骑过这里，看论坛上写着是   轻弱   强度，所以也没保留体力，一路狂奔。。等过了十三陵，一路上坡才知道原来轻弱强度是这个样子的，那20公里的大坡，前10公里还好，到最后5公里，的确是感觉到累的不行了，肺子像风箱一样。车速也降到8-10公里了。还好再一次次忽悠自己前面就到了的前提下，终于到顶， 爬了一个小时的坡，20分钟就放下去了。放坡途中看了一眼码表。47.5公里。减速。等到平路的时候。又看了下最高速度。居然 58.3！！！！！！天啊。。。我想了半天也没想到哪里放了这么快！！集合吃饭，吃的很好，其实多出来吃吃粗粮是很好的。身体健康啊。回家的时候已经5点半了。一看总行程 124公里。。洗个热水澡。。上来看看帖子。。。。要睡觉了。。。大家晚安！

北京老石 发表于 2011-11-26 19:44:18

顶

布丁 发表于 2011-11-26 19:46:16

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同乡 发表于 2011-11-26 19:46:21

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油法克 发表于 2011-11-26 19:47:57

顶

膝又疼 发表于 2011-11-26 19:53:23

不错！都吃的啥呀{:6_218:}

通勤菜车 发表于 2011-11-26 19:56:34

有活动真好

陪练 发表于 2011-11-26 19:58:16

{:6_214:}

Rex_susan 发表于 2011-11-26 20:01:08

听说过，没去过

乐游原 发表于 2011-11-26 20:01:54

坡爬的确实过瘾，楼主还记得坡的里程，我是一个劲闷头爬，感觉怎么也不到头
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