布丁 发表于 2011-11-27 18:49:40

加油

老猴 发表于 2011-11-27 20:33:23

到达就行了！！！

靓白眼膜 发表于 2011-11-27 21:02:12

顶

吴总监 发表于 2011-11-27 22:58:40

LZ是不是那个和我们9人偶遇的黑衣大哥呢？

低碳行 发表于 2011-11-27 23:01:47

:爬妙。:

子孓 发表于 2011-11-27 23:14:05

回复 海天 的帖子

我们一行7人，12点-14点多一直在金顶。放到牌楼15点整！就是没有遇上，缘分呀？！

逗药 发表于 2011-11-27 23:22:37

回复 静观风流 的帖子

给你个明确的答案啊：妙的难度绝对要大很多，坡长，强度大~当然放坡无限爽~

陈柳池 发表于 2011-11-27 23:24:00

顶起顶起，楼主威武！

静观风流 发表于 2011-11-27 23:30:15

骏以 发表于 2011-11-27 23:22 static/image/common/back.gif
回复 静观风流 的帖子

给你个明确的答案啊：妙的难度绝对要大很多，坡长，强度大~当然放坡无限爽~ ...

收到。谢谢！期待……

逗药 发表于 2011-11-27 23:50:19

回复 静观风流 的帖子

以下内容是我在另一帖里回复别人的，谨供爬妙参考：


第一次道不熟，所以心理压力会比较大，另外节奏比较难掌握

所以成绩不理想没什么的

我个人的总结是前七公里一定要快，速度慢了，后面就没法骑了

尽量保持档位不太低，速度不太慢

然后到了水房我一般休息下

恢复点体力后再猛踩一阵，坚持到了涧沟后上徒坡时可以换小档

坚持会儿就到顶了

要点就是前期一定不要速度和档位降下来

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