穿山甲 发表于 2007-12-18 09:48:01

【RACE俱乐部】20071222香山越野活动

集合地点：1. 上地KFC
         2. 财富中心

出发时间： 上午0830

路线：KFC——四季青桥——香山南路——模式口（反爬）——茶棚——鬼笑——水库——茶棚——陵园路——果园——到底FB
   财富科技中心队伍至四环中关村桥与上地队汇合
      往返大约80公里

纪律和建议：
    0.头盔手套风镜齐全    1.听从安排,不得单独行动
    2.严格控制速度,不得擅自离队
    3.骑行期间集体行动,原则上不分小队
    4.如出现车辆等问题,全体等待
    5.严格遵守交规
    6.如身体或车辆出现任何异常,应立即汇报
    7.至少每半小时喝水一次,每1小时休息3—5分钟,每2小时活动四肢颈部1次,每3小时放水1 次
    8.调整踏频,不应过快或过慢。模仿前面人的骑行路线
    9.天气凉,出家门前应做热身远动,建议穿长骑行服,早晨配带护肘、护膝、头巾等

其他：由于本次活动主要在香山上活动，山上补给较少，请适当带些食物和水，以备不时之需！
    本次路线越野路相对较多，只带山地！！且要齿胎

报名：穿山甲 QQ：814475944 MSN：tangrui1983@hotmail.com 13426031419
      李伟   QQ：247891640 13810716371

左手 发表于 2007-12-18 09:55:50

好活动。

莫莫 发表于 2007-12-18 22:10:10

一直想去香山耍耍不过总没胆量！

这次有机会了


可惜这周六要上班: :

寒 发表于 2007-12-19 10:31:50

帮顶！等作业了

软饭硬吃 发表于 2007-12-20 02:43:07

疑似一个吧 呵呵

大个的 发表于 2007-12-20 18:41:49

约会地点太远啦，有近一点的吗

馒头 发表于 2007-12-20 23:43:20

帮顶，不去
下周在去耍香山，这周去买几双袜子穿。。。。。。。

穿山甲 发表于 2007-12-21 12:19:53

回复 6楼 的帖子

你的位置在哪？看看路线，有没有可以半路汇合的？

左手 发表于 2007-12-21 12:22:28

大个住方庄，我估计汇不到一块去。

穿山甲 发表于 2007-12-21 12:42:46

那确实有点困难。。。。。
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