end倒计时 发表于 2011-12-21 09:46:43

加油:

我行我素 发表于 2011-12-21 09:47:48

end倒计时 发表于 2011-12-21 09:46 http://www.fengyunbike.com/static/image/common/back.gif
加油

我会的。谢谢

珍珍 发表于 2011-12-21 10:09:29

顶。。。

我行我素 发表于 2011-12-21 10:56:09

珍珍 发表于 2011-12-21 10:09 static/image/common/back.gif
顶。。。

谢谢珍珍

侯哥 发表于 2011-12-21 11:12:20

你有体力

我行我素 发表于 2011-12-21 11:28:55

houge 发表于 2011-12-21 11:12 static/image/common/back.gif
你有体力

还得练呀，今天早上跑时就感觉不大舒服。

侯哥 发表于 2011-12-21 11:33:40

把步频提高

我行我素 发表于 2011-12-21 13:11:01

houge 发表于 2011-12-21 11:33 static/image/common/back.gif
把步频提高

侯哥，我试了，不是很理想。可能是以前那个步频跑惯了，一时还改不过来。前几天8公里跑了47分，感觉还可以，今天感觉不是很好，用了50分，回来有一点累。

侯哥 发表于 2011-12-21 19:48:21

多练

我行我素 发表于 2011-12-21 22:07:56

houge 发表于 2011-12-21 19:48 static/image/common/back.gif
多练

我会的，侯哥。
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