北极星在南极 发表于 2012-3-8 22:09 static/image/common/back.gif
我还说呢？呵呵，看来这个很有必要，俺也试试这种锻炼方法，您这个齿比速度维持在多少？ ...
25吧 路况好冲30+也可以 昨天加班回家晚了 路上没人 又顺风 冲了30秒的40+ 踏频太大了 受不鸟了
冰里云 发表于 2012-3-8 22:13 static/image/common/back.gif
25吧 路况好冲30+也可以 昨天加班回家晚了 路上没人 又顺风 冲了30秒的40+ 踏频太大了 受不鸟了 ...
强人啊！{:soso_e183:}，估计得联系很久才能到你这样！
北极星在南极 发表于 2012-3-8 22:14 static/image/common/back.gif
强人啊！，估计得联系很久才能到你这样！
就30秒 你也行的 路况好 没人 有点儿顺风 冲了这个之后大腿这叫一个酸啊 停下来这叫一个流汗啊 不是锁踏+锁鞋 高踏频怕怕
今天同路况才冲到了30+就踩不动了 还得练习啊 我现在这条通勤路线大概有6公里左右的直道 但有红绿灯 只能联系快冲
冰里云 发表于 2012-3-8 22:20 static/image/common/back.gif
就30秒 你也行的 路况好 没人 有点儿顺风 冲了这个之后大腿这叫一个酸啊 停下来这叫一个流汗啊 不是锁踏+ ...
俺通勤路线：陶然桥-西单-长安街-建国门-东直门-京顺路-望京，基本上长安街和东二环还是可以的，
北极星在南极 发表于 2012-3-8 22:28 static/image/common/back.gif
俺通勤路线：陶然桥-西单-长安街-建国门-东直门-京顺路-望京，基本上长安街和东二环还是可以的， ...
比我远 有更加充分的锻炼路段吧
自由骑行者 发表于 2012-3-8 13:21 static/image/common/back.gif
露骨大街还有美利达专卖店吗？不知道啊！
那家门脸不大，好像在顺天府超市边上
谢谢各位车友，我周日去看看。{:soso_e181:}
北极星在南极 发表于 2012-3-8 22:28 static/image/common/back.gif
俺通勤路线：陶然桥-西单-长安街-建国门-东直门-京顺路-望京，基本上长安街和东二环还是可以的， ...
这个线路骑行多长时间？
蓬尾浣熊 发表于 2012-3-9 20:28 static/image/common/back.gif
这个线路骑行多长时间？
全程20.5KM，下午能快点，码表显示用时在52分钟
冰里云 发表于 2012-3-8 22:52 static/image/common/back.gif
比我远 有更加充分的锻炼路段吧
今天早上试了一下2-5，不行，没有力量感，只剩下踏频了，呵呵，改成2-6骑行，又有点力量感，还能保持踏频，不错