论坛 › 作业游记 › 20120324★八达岭圆梦骑行★（内有关于有氧运动的精彩回复）

老菜车 发表于 2012-3-28 22:55:28

蓝云 发表于 2012-3-28 11:12 static/image/common/back.gif
消耗脂肪，恰恰是需要有氧运动的。
但是这个生化反应是相当复杂的，也要分几个阶段。在第一阶段，主要是 ...

{:soso_e179:}

老菜车 发表于 2012-3-28 22:58:10

蓝云 发表于 2012-3-28 11:40 static/image/common/back.gif
据运动生理学家测定，运动量达到最大心率的60%时，身体消耗的脂肪比糖（糖元）或蛋白质（肌肉）要多。但 ...

{:soso_e142:}科学！学习了！

天下独行 发表于 2012-3-28 22:59:30

蓝云 发表于 2012-3-28 22:35 static/image/common/back.gif
其实说起来也不怕大家笑，当初骑26单速车就是为了减肚子的。。。没想到后来的发展令人意外。。。 ...

是不是老用腰腹力量的原因？

老菜车 发表于 2012-3-28 23:02:03

侯子靖靖 发表于 2012-3-28 14:13 static/image/common/back.gif
登山的过程是痛苦的，
到顶的心情是愉快的，
骑行过后体重是变轻的，


{:soso_e128:}

天下独行 发表于 2012-3-28 23:03:53

蓝云 发表于 2012-3-28 22:10 static/image/common/back.gif
以自己的骑行能力（速度+体力+技巧+经验），努力创造时间和机会，以多视角的镜头语言记录骑友和风景，留下 ...

我只当是老哥对我的鼓励了在安全的前提下量力而行努力为亲爱的车友们记录好你们骑行的点点滴滴~~

天下独行 发表于 2012-3-28 23:07:07

满队 发表于 2012-3-28 22:35 static/image/common/back.gif
像片是不少. 我和那个哈哈小子照的不错. 重复pp你要用很长时间发完.太辛苦啦.
谢谢! pp领走{:soso__16984 ...

首先要感谢您跟汪哥的不辞辛苦带领大家骑行游历我这点都不算什么大家高兴，我很开心

饼子 发表于 2012-3-28 23:08:47

天下独行 发表于 2012-3-28 23:03 static/image/common/back.gif
我只当是老哥对我的鼓励了在安全的前提下量力而行努力为亲爱的车友们记录好你们骑行的点点滴滴~~
...

其实这是一种闷骚的征兆~~{:soso__16264556057146868546_4:}

天下独行 发表于 2012-3-28 23:09:00

小镇 发表于 2012-3-28 22:04 static/image/common/back.gif
没去成可惜了，来看看片过过瘾。

下次有机会就不要错过了~~感谢~~

天下独行 发表于 2012-3-28 23:11:01

悠悠马姐 发表于 2012-3-28 20:23 static/image/common/back.gif
精彩的作业，精彩的照片！！

谢谢马姐的回复

天下独行 发表于 2012-3-28 23:12:18

焰十三 发表于 2012-3-28 21:05 static/image/common/back.gif


谢车友顶！

查看完整版本: 20120324★八达岭圆梦骑行★（内有关于有氧运动的精彩回复）