菜鸟东方红，过程是痛苦的结局是惨痛的。申请个徽章呗。
本帖最后由 北京鱼人 于 2012-4-3 11:10 编辑骑行距离：98.69
骑行时间：5:32:15
平均速度：17.82
最快速度：54.69
题目有点长，说起骑车这事要从三年前说起了，因为太胖对身体健康的忧虑在家门口办了张健身卡。通过三年的锻炼，终于很好的保持了体重（212）和腰围（3.2）。而且添加了一些新玩意，高血压和痛风（由于痛风和体重太大还造成了髌骨损伤）。健身教练实在是看不下去了，说老袁啊我建议你骑骑自行车，当然他指的是健身房的固定自行车。高踏频低负荷，每天一小时。鉴于我目前的状况，我接受了教练的建议。但是骑了两次就烦了，我干嘛不买辆自行车出去骑啊。这样就不枯燥了。于是上网查查，原来世界都变成这样了，自行车已经发展到这个地步了，很久以前大家就开始川藏，环青海湖，环海南岛。我一下就被吸引了。一周后在顺如风攒了一辆山地车。开始了我的骑行之旅。
前面也铺垫的差不多了，说说今天吧。经过一个月的骑行，已经骑了差不多800多公里了。巡航从18迈提高到了22~24左右了。自我感觉有点良好了，考虑找一些有点难度的线路试试身手。本来今天没打算去东方红，只是准备到野溪转一圈，然后奔阳坊，然后回家的。但是到了野溪觉得体力还行。就准备挑战一下东方红。我在网上查过，野溪到东方红也就12公里左右。但真是没想到有那么大的坡度啊。2-72-3 2-2 1-2 1-1 已经一比一了，不能再低了。一路上走走停停歇了3起。推了3起。骑起来基本也是一比一。6迈左右的速度。和走着也差不多。累的我已经糊涂了，上帝啊赐个妞鼓励鼓励我吧。刚有着想法，后面传来脆甜脆甜的“加油，加油啊”一个穿红衣服的姑娘从车窗对我喊着。她的车上也驮着几辆自行车。精神为之一震。顿觉有了点力气。一直蹬到了最后一个大坡前。实在太陡了，骑不动了。推吧。推过了弯道看见了隧道的标记。上车骑了两步传说中的东方红隧道终于出现在了眼前。照相留念，过了隧道。没做停留就调头回去了。太饿了。下去找吃的了。一路下到下苇店。在商店吃了一碗方便面，一块沙琪玛，喝了一罐红牛，又买了一瓶脉动。踏上了回家的路。
危险就在眼前了，一路下坡过了军庄没多久。我实在是有点累了，闷头骑着，目光就停留在眼前2~3米的位置上，精神也有点恍惚。速度18迈左右。忽然觉得前面有东西，抬头一辆大卡车啊，巨大的那种。就停在便道上。我看到时还有不到一米了。瞬间想到的就是完了，这下轻不了。一定要受伤。下意识的一抬右手，连刹车都没捏就撞上了。我和车都是四仰八叉的摔地上了，车比我摔的远一点。因为我脑袋碰上了大卡车原地就摔地上了。后面开车的司机估计吓了一跳，问：哥们有事吗。我居然立马就爬起来了。没事没事。把车推一边让人家过去了。把车停在路边缓了缓神。检查一下损失。脖子有点疼，脑袋有点蒙，脸上有点疼，摸摸没有血。手掌和手腕有点淤青（回家洗澡发现胸口自左到右一道淤青，脸上有两处擦伤）。手电掉地上了，锁掉地上了。锁架子折了，头盔的帽檐折了，头盔也摔裂了。车子右边的副把有点破损。车子居然没找到一点蹭到的地方。因为是反了个个。车座着的地，车座管被砸下去了3公分。这简直是太神奇了，多亏带了安全帽。不然至少半条命。而且今天出门的时候忘带头盔了，觉得不踏实还是回去取了一下。本来想带着IPAD都放包里了，后来又拿出去了。LX3相机也没摔到。看来老天待我还是不薄，只是小小的提醒我一下。由于安全措施得当，头盔，骑行眼镜，手套。所以没有受的太严重的伤害。以后长记性了，再累也要抬着头骑车。只要骑车头盔就一定带着。希望广大菜鸟以我为戒。安全骑行。顺便感谢一下顺如风车行。我的设备都是他们一股脑配齐的。多亏了这些设备，保了我半条命。
安全第一啊 支持，先顶后看！
那帽子一定要换，只要是摔过的头盔就不能再戴了，不管裂没裂都要换，这是出于安全的考虑！ blue 发表于 2012-4-3 00:25 static/image/common/back.gif
那帽子一定要换，只要是摔过的头盔就不能再戴了，不管裂没裂都要换，这是出于安全的考虑！ ...
谢谢。我也是这样想的。最近看看买个什么盔。我看过你的帖子。给新人推荐一个什么盔吧。 安全第一，祝贺骑友骑行东方红成功！ 山地可以买普威的头盔，也可以买GUB的头盔，都是性价比很高头盔。 真够悬的，如果没有头盔的话……
安全第一，循环渐进，切忌过度疲劳骑行 blue 发表于 2012-4-3 00:35 static/image/common/back.gif
山地可以买普威的头盔，也可以买GUB的头盔，都是性价比很高头盔。
谢谢 太不走运了。