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小苏打 发表于 2012-4-10 22:15:34

lnhan52 发表于 2012-4-10 22:03 static/image/common/back.gif
踏频怎么练啊~ 就是某一齿轮比猛捣么？2-7骑到22感觉速度就上不去了=。= 我该咋办~
...

从你自己觉得合适的齿比练起，弄个踏频表，或者用码表自行diy（论坛里有人这么做过），保持踏频90，习惯了以后再逐渐增加齿比

韩立52 发表于 2012-4-10 22:21:06

X_X-小王子 发表于 2012-4-10 22:15 static/image/common/back.gif
从你自己觉得合适的齿比练起，弄个踏频表，或者用码表自行diy（论坛里有人这么做过），保持踏频90，习惯 ...

受教了~ 看来是我骑法有问题~

北极星在南极 发表于 2012-4-10 23:08:09

找到适合自己的才是关键，以俺的24速来说，以2-6的齿比保持25或者更高点的速度，保持住！

题库 发表于 2012-4-10 23:19:32

平路都用2-5的选手路过。。。

韩立52 发表于 2012-4-11 15:08:59

X_X-小王子 发表于 2012-4-10 22:15 static/image/common/back.gif
从你自己觉得合适的齿比练起，弄个踏频表，或者用码表自行diy（论坛里有人这么做过），保持踏频90，习惯 ...

今天去取团的内胎~ 一路2-7速度达标了24~27 不过感觉自己平路骑得一颠一颠的~ 这状态对么？

小苏打 发表于 2012-4-11 16:22:53

lnhan52 发表于 2012-4-11 15:08 static/image/common/back.gif
今天去取团的内胎~ 一路2-7速度达标了24~27 不过感觉自己平路骑得一颠一颠的~ 这状态对么？
...

没理解一颠一颠是什么意思。。。=.=||

韩立52 发表于 2012-4-11 16:27:35

X_X-小王子 发表于 2012-4-11 16:22 static/image/common/back.gif
没理解一颠一颠是什么意思。。。=.=||

就是身子不是安坐在车座上 而是随着蹬踏上下起伏 幅度不大~

小苏打 发表于 2012-4-11 16:33:10

lnhan52 发表于 2012-4-11 16:27 static/image/common/back.gif
就是身子不是安坐在车座上 而是随着蹬踏上下起伏 幅度不大~

那可能是你每次蹬踏都在发力使身体有点晃动

我感觉如果踏频上去了就没有这种感觉，因为基本上都能靠着惯性来蹬踏

你试试下次用3-5看看，我一直用3-5，2-7很少用，3-5可能会舒服一点

韩立52 发表于 2012-4-11 16:38:33

X_X-小王子 发表于 2012-4-11 16:33 static/image/common/back.gif
那可能是你每次蹬踏都在发力使身体有点晃动

我感觉如果踏频上去了就没有这种感觉，因为基本上都能靠着惯 ...

嗯~ 好的~

浮云如风 发表于 2012-5-14 14:37:13

韩立52 发表于 2012-4-11 15:08 static/image/common/back.gif
今天去取团的内胎~ 一路2-7速度达标了24~27 不过感觉自己平路骑得一颠一颠的~ 这状态对么？
...

请教一下2-7速度24--27：是指的时速24-27公里吗？他们后面说的那个数字都是时速吗？kmh?

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