老猴 发表于 2012-4-18 10:32:36

文章太好了!!!

我上次就是折在了13km处啊,现在看来终于找到原因了,信心倍增啊!!!

菜包子小兵 发表于 2012-4-18 13:07:24

见识了呵呵

没说明白 发表于 2012-4-18 15:10:15

下次带这表格去爬,心里就有数了,

请教两个问题:
1,17.4%是坡度吗?可以理解为17.4度吗?
2,后面两个坡各是200米,那前四个坡是大概多少米长?

10.2KM,       17.4   连续爬?M
11.5KM,       20.2   连续爬?M
13KM,          15.7   连续爬?M
14.26KM,   16.1   连续爬?M
15.76KM,   16.4   连续爬200M
18KM,          16      连续爬200M

谢谢豪总

豪客 发表于 2012-4-18 15:31:06

南宫先生 发表于 2012-4-18 15:10 static/image/common/back.gif
下次带这表格去爬,心里就有数了,

请教两个问题:


南宫先生问得好。
17.4%是一种常用的坡度表示法,它不是角度,而是角度的正切值,当坡度为45度时为100%。
百分比的表示法与角度表示法有一点是相同的,那就是数字越大,坡度越大。

没提到长度的几个坡,长度也都在200米左右。其中11.5公里处的20.2%坡约300米,13公里处那个坡大约150米。

没说明白 发表于 2012-4-18 15:38:42

豪客 发表于 2012-4-18 15:31 static/image/common/back.gif
南宫先生问得好。
17.4%是一种常用的坡度表示法,它不是角度,而是角度的正切值,当坡度为45度时为100%。 ...

心中有数是必胜最重要的一条。多谢豪总!

征途 发表于 2012-4-18 16:19:47

微博评论 发表于 2012-4-18 00:23 static/image/common/back.gif
我很弱公路一口气90分钟到顶

来自 ELIVS帅 的新浪微博

请问您是怎样达到90分钟到顶的?传授一下经验,用的什么车,个人身体条件等。我用的是SP8,本人身高163CM,体重62KG,年龄42,车龄2年+,此为第一次爬妙,用时127分钟才登顶,全程未推,但已感觉精疲力尽。

征途 发表于 2012-4-18 16:27:07

小满 发表于 2012-4-17 23:20 static/image/common/back.gif
以我的经验来讲,尤其是爬坡,最好别下车休息,按照自己的频率骑就可以了。
陡坡处可以采用站立式骑车法, ...

非常同意,有切身感受,爬坡要按照自己的体力分配速度,坐车骑比站着骑省劲,只要骑着就比走快。一站立骑行,体力消耗更大,容易抽筋,又不是参加环法爬坡赛。

萤火虫 发表于 2012-4-18 16:39:11

学习了

同乡 发表于 2012-4-18 16:47:04

征途 发表于 2012-4-18 16:27 static/image/common/back.gif
非常同意,有切身感受,爬坡要按照自己的体力分配速度,坐车骑比站着骑省劲,只要骑着就比走快。一站立骑 ...

你的说法我非常赞同

艾百克 发表于 2012-4-18 16:49:39

搞得跟地质测绘一样,哈哈,能上去的自然会上去,上不去的继续练习也能上去!
页: 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12
查看完整版本: 妙峰山GPS数据分析及爬坡建议