随行552 发表于 2012-4-25 12:24:14

susanna的老公 发表于 2012-4-25 08:57 static/image/common/back.gif
顶楼主,上次看完你爬东方红的贴,周日就带着老婆直扎东方红,结果…又变成一次徒步之旅,推了2公里,这次 ...

莫急,莫急,爬坡有个渐进的过程,俺的体会是,爬坡不要着急,调整好齿比,调整好呼吸,慢慢蹬,就像散步那样慢慢悠悠滴。

随行552 发表于 2012-4-25 12:26:16

布丁 发表于 2012-4-25 09:18 static/image/common/back.gif
5哥永远的偶像

哈哈,咱是菜菜鸟,还要多向布丁兄弟多学习才是哦

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随行552 发表于 2012-4-25 12:26:42

黑苹果2012诱惑 发表于 2012-4-25 09:35 static/image/common/back.gif
顶 各种支持 各种崇拜好羡慕啊

多谢,多谢您的支持和鼓励!

随行552 发表于 2012-4-25 12:27:59

慢牛 发表于 2012-4-25 09:42 static/image/common/back.gif
太幸福了,只能加一分,不要嫌少

呵呵,分分不重要,只要大家开心,比啥都好哦

随行552 发表于 2012-4-25 12:29:09

本帖最后由 随行552 于 2012-4-25 12:29 编辑

归零 发表于 2012-4-25 09:57 http://www.fengyunbike.com/static/image/common/back.gif
前天天气确实不太好
五哥去的是黄花城
(PS:看坛子里都这么叫五哥)


呵呵,八达岭的坡度要比黄花城陡啊。

佩服!


{:soso_e179:}

随行552 发表于 2012-4-25 12:30:10

龙卷风 发表于 2012-4-25 10:06 static/image/common/back.gif


多谢龙卷风支持和鼓励


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随行552 发表于 2012-4-25 12:31:08

阳阳205 发表于 2012-4-25 10:00 static/image/common/back.gif
情浓意满,图美语妙

呵呵,瞎骑,瞎玩,瞎写,图的是个穷乐和呗。



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随行552 发表于 2012-4-25 12:37:05

老猴 发表于 2012-4-25 10:27 static/image/common/back.gif
只要活一天,就开开心心过好一天,快乐的生活一天,这比啥都强。

下周就戒台寺、潭柘寺吧,回程的时候可以 ...

报告老猴兄弟,俺想爬爬禅房,据说那里很清静,俺的喜欢


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随行552 发表于 2012-4-25 12:40:13

houge 发表于 2012-4-25 10:49 static/image/common/back.gif
好啊    期待那一天

我和媳妇还要再好好磨练一段时间才行。


听说侯哥这个周五要出发,不知计划去哪里呀?

随行552 发表于 2012-4-25 12:43:14

悠悠马姐 发表于 2012-4-25 11:18 static/image/common/back.gif
552和谐一对,这次真的好厉害了!长陵西边上,九渡河-磁悲峪-兴寿东边下一大圈圈呀!夫妻双双慢悠悠的赏美 ...

呵呵,俺和媳妇比马姐差远了啊,俺们还要好好磨练磨练才行呢。
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查看完整版本: 2012.04.23.带着媳妇去看黄花水长城