学习中，我PP也疼。
首先座子别太低，让手也承受一些，疼就站会血液流通一下，还疼就忍着。
你这到底是会阴部的不舒畅还是臀部肌肉疼痛？
如果是臀部肌肉疼痛
那只是肌肉适应问题，随着你强度的增加它总会在一个周期内发生疼痛。如果骑行强度始终不变，三个月后不再发生。如果骑行强度始终有变化可能需要一年的时间，因为臀部肌肉是人体最大的肌肉，适应需要很长的时间。
如果是会阴部的不舒畅
这个是没办法的，一般骑行十公里左右就会不舒服，这时离开坐垫，摇摇车就会好转；骑行三十公里就会相当的不舒服，建议停下来休息几分钟再骑。
在坚持几天就好了，我第一次骑车从单位回家（30km），骑到半路上pp疼的想把车扔了算了，现在一周多了，虽然还是有点疼，但是没有抵触心理了。况且你的车子还是比我的要高端一些。坚持坚持就好了。