429妙峰山禅房之行
4月29日 休息(全国放假） 早上6点多就起床了 天气晴朗且无风 可惜的是有浮尘 有心出去骑行 但厌恶浮尘 就在家里打扫卫生 擦窗户 窗台 桌子 拖地 然后浏览风云单车的网页 对新人说声欢迎等等 看看新闻 了解一下菲律宾又有了什么新动作 时间过得真快 10点多的时候 感觉自己不能待在家里了 应该出去走走 换上简单的装备 于10点半离开了家 解字石我没去过 很想去 但那边的路实在不敢恭维 还是去西边吧 门头沟 我的最爱 由于出发的晚 决定到妙峰山转一圈 说到妙峰山 我已经去过3次了 由于成绩太差 从来没敢和别人说过 头2次 从牌楼到山顶 都用了180分钟 惭愧啊 第三次是从上苇甸经禅房到的妙峰山 没计时 但成绩也不好 这次换了新车 看看自己真正的实力门头沟水闸处 这里今天竟然堵车了一路骑行 速度在27左右 于11点45左右到达牌楼处人很多 休息的时候 拍照了北京自行车协会的一组人北京自行车协会的骑友们
北京自行车协会的骑友
北京自行车协会的骑友
牌楼 大家很熟悉的地方
我的光辉形象
从家里到牌楼大概25公里骑到牌楼的时候 并不觉得累 主要是我没有拼命的骑车 始终保持的体力 不让自己过于疲劳 当骑车感到累的时候 立即换低档位 让大小腿感觉很轻松舒服 今天是有备而来 准备前8公里平均速度在20公里左右 后面的路程 尽量保持10公里的速度 预计总时间2小时 12点整 出发
这里的沟很深啊
水站补给的时候看到的躺车
水站补给的时候看到的躺车
路上看到了许多骑友 好多推车的 在爬山的时候 还看到了一个大概12岁（目测）左右的小孩 骑着一辆折叠车 比我速度快 追上了很多的年轻人 具有QS潜质啊 路上还遇到了本论坛的会员神采飞扬 一直跟在我后面
2点准时登上峰顶 实现了自己的计划 比前2次提高了60分钟 可喜可贺啊
这次登顶的主要心得 1强化发动机 多锻炼
2新车的功劳 久裕花鼓很给力
3学习一些自行车的知识 我以前根本就不知道什么叫前叉锁死 在上山的时候 无谓的浪费了很多力量
在我的心中 前叉锁死就是浪费前叉的功能 呵呵
4上山前制定一个计划 按计划行事
5身体尽量不要离开车座 保持口不干 呼吸不急促 心跳不加速 年轻人爆发力强 恢复的也快 即使用百分之百
的力气也很快就能恢复 我就不行了 一旦使出全部的力气 后面就是漫长的休息 还不如恒速前进 虽然慢一
些 但能持久
峰顶拍照 是不是很傻啊
车友神采飞扬 可以来取照片了
车友神采飞扬
车友神采飞扬
登顶后 感觉体力很好 随即决定去禅房
路口
路口
由此去禅房
禅房
路上真饿啊 早上就吃了2个大肉包子（9点半左右吃的 到牌楼的时候还不饿）上次来禅房的时候 有卖水果的 在去禅房的路上 希望那个卖水果的还在 结果到了后 什么也没卖的 问村里的老人 告诉我碳厂村有小卖部 到了那里 什么都没卖的
在老侯的作业里 曾经看到过这里 留个影
上苇甸
上苇甸
在这里卖了个面包 暂时不饿了
来个好几次了 再次留影
但礼隧道旁的摩托一族 车都超级好
有缘啊 在玉泉路口又遇到了这位 他告诉我他也是风云单车的会员 快来取照片啊
有缘啊 在玉泉路口又遇到了这位 他告诉我他也是风云单车的会员 快来取照片啊
我到家了 真饿 路旁吃了羊肉串 啤酒 回家写作业
{:soso__16984349925490629196_1:} {:soso__16984349925490629196_1:} hundun88骑 发表于 2012-4-29 21:13 static/image/common/back.gif
谢谢帮顶 我放坡的时候也看到躺车的车友了，还打了个招呼 老宁 发表于 2012-4-29 21:16 static/image/common/back.gif
我放坡的时候也看到躺车的车友了，还打了个招呼
呵呵 真羡慕这趟车 我问他了 他说才4000多元 就不知道哪里有卖 {:soso_e179:} 真是好样滴！
{:soso_e179:} {:soso_e113:}{:soso_e179:} 随行552 发表于 2012-4-29 21:25 static/image/common/back.gif
真是好样滴！
谢谢