满城春色 发表于 2012-4-30 23:37:19

黄沙漫天，再上妙峰之颠

小长假第一天，9：20出发，从窗户看出去，只是觉得天气不太好，骑到街上后，视野开阔，原来漫天的浮尘啊，真悲催！
二月底买的车，第二次外出就乍着胆子挑战妙峰山，好像是3月12日，历尽艰辛，总算完成最低设置，不下车推，就是胜利，92分55秒！现在经过1500公里的骑行，身体和车磨合的差不多了，颈椎，后背，PP，各种不适现在都基本没有了。决定再上妙峰山检验一下自己有没有进步，目标是看看能不能85分钟完成？
到牌坊前小歇，做准备，可能是天气的缘故，只有一个车友在此休息，准备上山，聊了几句，先行出发。
前7公里缓坡，15分钟，到达禅房路口后那个小桥，看了下表，50分钟，比上次快了不少，心想目标没准能完成，继续保持节奏，闷头踩踏，离山顶还有一公里左右的地方，游人的车非常多，塞住了两条车道，耽误了些时间，最后500米加速，冲到售票处，76分45秒，大大出乎意料，呵呵，我很满意了！
自己总结的经验就是一定要找到适合自己的节奏，合理分配体能，踏频保持在70－80，在稍缓的路段，要加档把速度提上去。可以慢，但决不下车推！
这次让我信心大增，今年一定要杀进70分之内！{:soso_e130:}




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沐頭 发表于 2012-4-30 23:43:07

强悍 我还没爬过妙 敢问妙多高

满城春色 发表于 2012-4-30 23:49:51

沐頭 发表于 2012-4-30 23:43 static/image/common/back.gif
强悍 我还没爬过妙 敢问妙多高

我第一次上的时候，测量结果是，从牌坊到售票处，21公里，高度上升890米，{:soso_e118:}

随行552 发表于 2012-5-1 00:02:54

真是好样滴！

车行四方 发表于 2012-5-1 00:29:13

{:soso_e179:}{:soso_e183:}

沐頭 发表于 2012-5-1 00:32:33

满城春色 发表于 2012-4-30 23:49 static/image/common/back.gif
我第一次上的时候，测量结果是，从牌坊到售票处，21公里，高度上升890米， ...

强悍 回头我也一定要试试！！！

同乡 发表于 2012-5-1 04:27:35

{:soso__16984349925490629196_1:}{:soso__16984349925490629196_1:}{:soso__16984349925490629196_1:}

gogo林肯2.0 发表于 2012-5-1 04:55:56

我记得楼主是买了辆崔克4.5的。2个月骑1500km量不小，是通勤还是长途，怎么没见作业呢

西二旗 发表于 2012-5-1 05:09:46

俺去长陵了，往返110公里，是有浮尘，做好防护，感觉还可以。

萤火虫 发表于 2012-5-1 05:35:22

怎么没有图片呢
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