论坛 › 作业游记 › 20120505换上新战袍测试妙峰山！

大巍 发表于 2012-5-5 22:20:38

疯行 发表于 2012-5-5 22:13 static/image/common/back.gif


收藏了，第一次补胎的记忆啊！！谢了哥们儿，等着看你的大片了！！
http://www.fengyunbike.com/data/attachment/forum/201205/05/2212214dhkd3n4yxhxzwwc.jpg

蓝云 发表于 2012-5-5 22:22:06

RE: 20120505换上新战袍测试妙峰山！

大巍 发表于 2012-5-5 22:13 static/image/common/back.gif
大师，这我可真不行啊，PP老是受不了，有时候都要木了！！适当下来活动半分钟就能从新充满活力！

70之内 ...

你可尝试练习下"休息摇"，看看环法视频里的，发现他们即使不发动进攻或冲刺，依旧过段时间要摇下车，放松肌肉，放松pp是也。

随行552 发表于 2012-5-5 22:24:14

大巍兄弟好V5！

西部骑士 发表于 2012-5-5 22:24:55

大巍 发表于 2012-5-5 22:07 static/image/common/back.gif
多谢哥哥鼓励！！还是进不了80啊！看来还要减肥锻炼！！

您今天的活动怎么样啊？强度可不小啊！！


哎呦，你这离进80就差个一星半点了，很快唾手可得啦。今儿我是累傻了，160公里的时候，
到了极限，大腿酸痛，完全不听大脑指挥了。枯柳树歇了老半天，总算骑到家。全程210.67公里。2.1的胎，210公里，真够我呛。

冰里云 发表于 2012-5-5 22:25:36

大巍 发表于 2012-5-5 22:04 static/image/common/back.gif
哈哈减肥带来的勇气啊！！多谢哥们支持了，还是要上公路！折叠不容易出成绩啊！！ ...

公路我是没指望了 领导不会让的

大巍 发表于 2012-5-5 22:28:30

蓝云 发表于 2012-5-5 22:22 static/image/common/back.gif
你可尝试练习下"休息摇"，看看环法视频里的，发现他们即使不发动进攻或冲刺，依旧过段时间要摇下车，放松 ...

哦，您说的这个我在平路上还真尝试过，不过在连续上坡的情况下，就“休息”不了了！看来一是要慢慢熟悉，还有就是增强体质！

大巍 发表于 2012-5-5 22:30:14

随行552 发表于 2012-5-5 22:24 static/image/common/back.gif
大巍兄弟好V5！

感谢哥哥支持！！减肥初见成效啊！

大巍 发表于 2012-5-5 22:32:22

西部骑士 发表于 2012-5-5 22:24 static/image/common/back.gif
哎呦，你这离进80就差个一星半点了，很快唾手可得啦。今儿我是累傻了，160公里的时候，
到了极限，大腿酸 ...

210！！？？您真棒！！我最多就走过170！您说的那种感觉我也体会过，离家好远，身体却已到极限，坚持啊！！不容易！！

没说明白 发表于 2012-5-5 22:38:57

这么热的天训练爬妙至少要减掉一公斤了吧！{:soso_e120:}

西部骑士 发表于 2012-5-5 22:39:37

大巍 发表于 2012-5-5 22:32 static/image/common/back.gif
210！！？？您真棒！！我最多就走过170！您说的那种感觉我也体会过，离家好远，身体却已到极限，坚持啊！ ...

我得赶紧上公路车啊。今儿到家跟领导说，就我一个2.1, 骑着超累啊。领导说那你怎么还不赶紧买公路，我心里说，我的策略奏效啦，哈哈。

查看完整版本: 20120505换上新战袍测试妙峰山！