单日两次上解字石
由于周六怕有雨，没出门，休息一天。周日自然醒，起来发现状态非常不错，但天气不好，也没准备参加活动，就单飞吧。一直想全力测试下爬坡成绩，图个虚名，今天正好，做了饭，吃饱喝足后8:30出发。
骑着我的菜公路，不到30公里就到了茂陵路口，深入到茂陵右边的树林里逛了逛，稍作休息后，开始爬坡。
开始一段路缓坡，感觉良好，过了上口村桥，越来越陡了，有一段时间在过那个急转弯时，发现心跳的厉害，大腿肌肉很酸。
这时想起尝试能否进行那个所谓的‘休息摇’，齿比调大了2档，站起来了，我的妈呀，发现小腿沉重心跳的更快了，踏频降低到60多了，速度更慢了，就此作罢，该摇的时候却摇不起来了。{:soso_e127:}
幸亏菜公路有3个牙盘，就用26齿的小盘吧，我是那种力量不足，但腿转的快的，这时踏频在100,速度提到16，终于喘过气了。
在离顶还有500米，不管了，全力摇车冲刺，成绩是41:30秒，12.55公里，比年初提高了10几分钟。
在山顶上，休息时，发现海淀车队陆续有人上来了。这时发现天越来越沉了，风也越大，感觉下午会下雨，而且又突然发现早上放在厨房的2个韭菜饼忘了拿，随即放弃去永宁计划，但不甘心，心想再来一遍解字石吧。由于下坡怕着凉，随即穿上备用防雨骑行上衣和运动裤，一路放坡，途中不时有上坡的山地车向我竖起大拇指，表示问候，我也大喊一声“加油”，放坡到庆陵，在右边的废墟路中探索一番，随即骑到茂陵开始第二遍解字石：
骑不动时，仍然是最小盘带最大飞，踏频100以上，能缓过劲来。但奇怪的是，这次心肺的感觉比第一次要轻松些，没那么难受了。到山顶，一看码表40:58秒，12.50公里，比第一次还快40秒，这是怎么回事，难道是我第一次没尽全力？百思不得其解。
休息后，和陆续上来的车友聊了些，又在山顶买了斤坚果，车友价10元1斤。
一看时间才12点多，感觉意犹未尽，随即何不再去慈悲峪，于是放坡回到大约5公里处，拐有个路标，左拐可以去分水岭，穿过这一小段极为寂静的路后，就到了黑山寨，吃了碗香喷喷的肉丝面。
绕九渡河到慈悲峪，这里的坡其实不高(但感觉去年第一次爬时就怎么那么陡啊)，有点累了，慢悠悠的骑上去了，还去了趟银山塔林，不卖门票已经歇业了，随既饶兴寿回家。
楼主好厉害啊！我4月1日也爬过两次解字石，分水岭路口开始6.5km，第一次25分，第二次28分；您的速度真快，应该已经豹级了吧 哦。头回沙发，祝贺成绩提高了。 新石头 发表于 2012-5-14 16:44 static/image/common/back.gif
楼主好厉害啊！我4月1日也爬过两次解字石，分水岭路口开始6.5km，第一次25分，第二次28分；您的速度真快， ...
呵呵，不是，估计还在狼和熊之间徘徊，我4月初，爬妙峰山还是84分钟，中途还休息5分钟。
这个离家近，就爬的快点了.
LZ很厉害！
{:soso_e179:} {:soso_e179:}顶 只玩儿从不计时 佩服楼主连续作战的精神和力量啊！ 0.0 西部骑士 发表于 2012-5-14 17:33 static/image/common/back.gif
佩服楼主连续作战的精神和力量啊！
骑车的乐趣之一，是在不断的挑战自己
页:
[1]
2