论坛 › 单车知识 › 请教一下，手麻咋办？

master-liu 发表于 2008-6-24 21:04:42

请教一下，手麻咋办？

刚开始骑行，发现骑得远了，手非常麻！查资料发现是压迫尺侧神经所致，换了很多骑行姿势都没啥改观。不知有啥解决办法？换把套？换手套？装副把？还是怎样？

东林党人 发表于 2008-6-24 21:12:33

同问，以前骑公路时没觉得，现在骑山地，手总爱发麻:

左手 发表于 2008-6-24 21:31:50

换手掌厚的手套，可以起到很大的作用。另外，骑行姿势，座位角度也有关系。

豪客 发表于 2008-6-24 21:42:07

换副厚点的手套，再把座垫高度以及把横的高度调整一下试试看。

馒头 发表于 2008-6-25 09:40:45

手麻的问题关键是握把的姿势，和时间的长短，我用不带掌垫的手套也不会发麻

馒头 发表于 2008-6-25 09:40:52

握把时不要把车把攥的很死，肩膀要放松，肘部要放松，不要把肘部绷得很死，双手只需要控制住车把，不让车把跑偏就行了，姿势得需要自己一点点的调，慢慢体会吧

[ 本帖最后由 馒头 于 2008-6-25 09:44 编辑 ]

子靴 发表于 2008-6-25 09:50:24

适当的使用腰部力量　不要把全部重量放在两臂双手上

gao1191 发表于 2008-6-27 18:43:17

master-liu 发表于 2008-7-1 00:53:36

谢大家了，我去装了个副把，换了一个海绵把套。周六去涧沟村，按照大家说的，同时注意换换姿势，没带手套（丢了），感觉也好多了。

lander 发表于 2008-7-1 08:40:34

骑行时间长了，屁股都麻，所以就有了摇车，不断变换骑行姿势，会起到好的效果

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