有时间一起玩
骑2、30公里左右活动活动
在北京口罩还是很必要的
颈椎、手腕酸痛您看看是不是坐高、架子的大小的问题。
如果都不是的话，就只能骑一会儿歇一歇了。
鼓励
晚上十点左右，在市内骑行还是能骑的起来的。脖子疼可能是骑车的时候的姿势和平时工作时的姿势有很大不同。但根本原因是脖子的韧性下降了，一方面调整骑行的姿势和座位的高度，前把的高度，另外一方面，没事的时候自己揉揉脖子，尤其是风池穴。
天边远山 发表于 2012-6-21 07:05 static/image/common/back.gif
手腕疼 戴骑行手套 加装休息把手
脖子疼 适当的下车休息 或骑行过程中适当活动脖子 ...
谢谢前辈，佩服天边哪，您可真厉害。正准备安装休息把，看来骑行1到2个小时应该休息一下，不能一直骑行。{:soso_e100:}
乐骑客 发表于 2012-6-21 08:31 static/image/common/back.gif
骑一段时间感觉累了就休息合，再骑
谢谢指点，有时一骑上车就不想下来，除非上坡骑不动了，看来要控制骑行持续的时间才好。{:soso_e113:}
安志伟 发表于 2012-6-21 08:37 static/image/common/back.gif
有时间一起玩
好啊，机会一定会有的……{:soso_e100:}
阳光骑士 发表于 2012-6-21 09:19 static/image/common/back.gif
骑2、30公里左右活动活动
太少了，至少要过50才有点感觉啊。{:soso_e113:}